立てる！

まだ、支えは要るのですけど、比較的にさっと立てるようになりました。こんなことが嬉しいいこと自体がダメダメなのですが、かなり楽になってきましたから。もう少しです。腫れさえ引いてくれたら、痛風に関しては乗り越えたって言えるでしょう。後は、・・・・・・・。

昨日、ファミレスの宅配を注文してみた。サラダも別に追加して、細々と和風の煮物などが付いているのをチョイスしました。で、家で弁当を解体。盛り付けをいつものように風人風に盛りなおしました。あのコンビニ弁当を絶対食べない風鼓さんが、食べてくれました。味噌汁は作り、添えたのも良かったかも。助かった！　こういう奥の手が使えれば、少しは楽になる。というか、非常事態が度々起こって欲しくはないけど、気持ちとしては助かるやん！　宅配してくれるファミレスは１軒だけなのだけど、もう少し選択が出来れば良いな。
要するに、弁当らしいのはダメ！なのね。ということを意識しておけば良いのかも知れん。

あっ！　高い弁当は食べるんですよ。ご馳走の詰まった数千円の弁当は問題もなく、パクパクと貪ります。(^^ゞ　食べ物としての範疇が風鼓さんにとっては、別の物なんでしょうね。


さて、もう暫くの辛抱！　我慢ももう少しです。

変だと思ったら

肉団子甘酢餡

サラダと味噌汁を作りました。これで限界！　もう疲れ切ります。(>_<)　どうしても立って作らないと出来ないことも有るので、休憩しながら作りました。

で、あまりに脇腹が痛いので、車椅子で町内の外科に行ってみたのですが、ヒビが入っていました。(>_<)　もう、・・・・・・。

杖で歩くのは困難になりました。(T_T)　早く足を治さねば！　そんなこんなで、更新が遅くなりました。

回復の兆し

痛風自体の痛みは、かなり改善されています。第２弾で来た左足の足首が辛いだけで、右足は腫れは残って歩けないのですけど、痛みは薄れてきています。
ただ、腫れが引かないので、指が曲がらないのです。バランスとれないし蹴れないし、とても歩くなってことは出来ません。(>_<)　で、未だに車椅子と２本の杖のお世話に。
脇腹が痛くて、杖を突くのが辛いです。

鶏胸肉とナスの甘酢

左の写っているのは、自家製きゅうちゃん漬け。この状態で、こを作っているんだから喜んでもらわないとな！と思うのは間違いですね。(^^ゞ　分かってはいるのですけど。。。。。

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面白いニュースが流れていました。が、只今、それを記事にするのは辛い。(>_<)

http://www.sankei.com/photo/story/news/160628/sty1606280023-n1.html
http://www3.nhk.or.jp/lnews/nara/2053548341.html?t=1467160269971

来年の１月定例会に、発表された小田祐樹先生をお迎えして、講演とイベントを計画しています。
これも、止まったままになっているのは、σ(^^)のせいです。m(__)m

悲惨！

昨日、玄関の上がり框から三和土に車椅子ごとダイブしました。(>_<)　車椅子は、ちゃんと乗りこなしてますよ～！　風鼓さんが、押してやろうという善意？　こんな時に仕返しがしたい？　と、ぐっと押すので、スマホ電話していたσ(^^)はとっさにブレーキを掛けられず、３０ｃｍ下に落下。(T_T)　
右顔面強打！　上から車椅子が患部を直撃。しばらく起き上がることも出来ませんでした。(/_;)　
患部を痛打した影響は大きく、その後、ズキズキと痛みが襲ってきます。顔面は、右目上辺りを打ったのと、頬っぺたの擦過傷、脇腹２ヶ所と右足太ももの打ち身。怖かった！！
宅配の運転手さんとやり取りしてたのだけど、運転手さんもびっくりしただろうなぁ～。

風鼓さんは無表情なまま、そそくさとマイルームに。取り残されたσ(^^)は風鼓さんへの罵声を堪えて車椅子を上げたり、傷の消毒したり、冷やしたりと痛い足を罵りながら時間経過したのです。

で、疲れ切って寝たのですが、痛みで寝られず、寝てるのが嫌になって、むくむくと５時ごろに起き出したのでした。最低な一日のスタート。

お風呂入りたいよ～！　(p_-)ｸﾞｽﾝ

歩けません！

トイレに行くだけで、１０分ほどかかります。(T_T)　今までで、一番酷いかも。。。。

普段から、プリン体の多い物は食べないようにしているのです。干物類、内臓類、密度の濃いそうな食品。そんなのは、めったに食べないようにしています。出汁類をあまり濃く使うのも控えています。干しシイタケとか鰹節なんてのは、大量にプリン体が含まれますのでね。
さわさんでは、σ(^^)用にセットを組んでいただいているほど。(^^ゞ　m(__)m　そんなに気を使っていたのです。また、気を使っていただいていたのです。
 ビールは飲み物としては高いのですが、各社比較しても大量に飲まなければ、そんなでも無いかなと思います。日本痛風財団のHPによれば、アルコール飲料中のプリン体含量(mg/100mL）で、K社 IS で、6.8。さわさんで飲んでいるA社 SDは　3.3。という数値なのだそうです。σ(^^)は、最初の１杯、めったにないですけど、もしくは２杯までです。後は、プリン体０の焼酎の水割かお湯割。

でも、痛風になる！(>_<)　要は、必ずしも食生活だけが原因ではないということでしょうね。大量の発汗も、それ以上の水分摂取にもっと気をつけていればと。。。次は、もう引き起こさないように、もっと気を付けます。

激痛！

昨日の朝までのは、まだ序章だった。(>_<)　たいていは、左足の親指の付け根に症状が出るのだけど、今回は右足の親指の付け根と足首にも来た！　足首はえぐい！　全く床に足を付けられない。(T_T)　

多量の水分を摂取するので頻繁にトイレに行くのだけど、地獄のような辛さ。トイレが遠い。(>_<)　ケンケンでトイレまで行くので、痛くない方の左足が筋肉痛。杖で支えている右腕も筋肉痛。σ(--)何か悪いことしましたか？　（泣）　
さらに、坐骨神経痛まで超久しぶりに顔を出す。(T_T)　もう死んだ方がましだと言った感じだ。辛い。

で、風鼓さんは全く理解が出来ていないので、食事は椅子に座りながら作っています。でも、痛い。ここは地獄か。。。こんな時にネットで買える弁当を食べてくれたらと何度も思った。鬼め！　心の中では、何度も罵った。これがいかんのか？　(^^ゞ

今日は、何としてでも車椅子を引っ張り出して使う。

駱駝新バージョン

痛みを忘れるためにお絵かきしてたのですけど、忘れられませんでした。(>_<)　痛い！
まだ少し粗いですね！　まっ、そこまでは今日は無理でした。

で、昼からも頑張ってみました。先日、キュウリをたくさんいただいたので、久しぶりにキュウちゃん漬けを作ってみました。大きなキュウリを７本使って、大量生産の予定だったのですが、風鼓さんがパリパリと大量食い。(-_-)　こっそり冷蔵庫を開けてはつまみ食いしていました。(^^ゞ　

今日の市民大学に行けたら、皆さんに少しでもお持ち帰りしてもらおうと思っていたのですが、行けないし、量も減っちゃいましたね。写真の時には忘れていたのですが、炒りゴマを掛けています。
とっても面倒なんですが、でも市販のと比べても負けませんね。美味しい！　漬け汁がたくさんいるのだけど、冷凍して保存しておけば繰り返し使えます。

熱湯を沸かして、洗ったキュウリを漬けます。煮てはダメ！　常温に戻ると、再びお湯だけを沸かして火を止め、キュウリを漬けます。これを３度繰り返します。
醤油５：味醂３：酢１か２が基本の割合これにプラスして昆布を切って入れました。大量生産なら５００ccの醤油って感じです。
で、これを沸かします。で、先ほどのキュウリを輪切りにしたものを、ぎゅぎゅ！っと絞って漬けます。これも、３回ほど繰り返し常温に戻れば完成。あっ！　生姜の千切り、いりごまも有ると美味しいですよ。

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足が痛くて、食料の買い出しが不可能になった。(>_<)　ので、近頃自分で買い物に行っていたので中断していたネットスーパーを復活しようとログインしたら、サービスが終わっていた。(>_<)　大変である！　
で、近隣のスーパーを探していたら、イオンが配達区域になっていたので申込、即買出しをした。
前のと違って、配達料金無料が５，０００円以上になっていた。(>_<)　計画的なまとめ買いをしないといけません。難しいなぁ～。

で、先日から頑張っていたDKの模様替えが終わっている所に、新冷蔵庫が来た！　エコだし、使い勝手がとても良い。(^^)　冷蔵庫のドアが、どちらからでも空くのだ。食卓に近い所からでも、流しの方からも開くので嬉しい！　今まで、２ドアタイプだったのだけど、３ドアになった。(^^)　冷凍室が大きく、野菜室も大きい。

二つのことで、食生活を大きく損なうことなく、痛風の治療が出来そうだ。(^^)