ウォーキング

１１ｋｍほどのウォーキングをしてきました。出発から２時間余りでしたので、結構な早足ですね。(^^ゞ　ひょんなことで、一般的に磐余と言われる地域をぐるっとね。中ツ道・横大路交差点、膳夫寺跡、清寧天皇宮伝承地、履中天皇宮伝承地、継体天皇宮伝承地、用明天皇宮伝承地、青木廃寺、吉備池廃寺、吉備真備五輪塔と巡って、家まで歩きました。

 膳夫の保寿院に残る膳夫寺の礎石

聖徳太子ゆかりのお寺です。妃の膳夫菩岐々美郎女の養母さまの供養にと建てられたとか。菜摘姫の伝承や貰田伝承とか、いろいろ聖徳太子に関わる話が有ります。σ(^^)の住む町内にも太子駒つなぎの石がありました。今は、所在が不明です。(^^ゞ

 清寧天皇宮伝承地

御厨子神社の境内になるのですが、神秘的な場所です。磐余の池と言われる古代の池に面する小高い丘の上に在ります。香具山山塊の東端って感じでの場所で、御厨子観音の北側になります。

 境内に在る月輪石（石折神とされている）

 御厨子観音境内の百日紅

青木廃寺への道

突然、山の中に入った感じになります。山の中なんですけど。(^^ゞ　池が続いて、東側の山向こうは山田道が通っているとは思えない静かさです。ただ、やぶ蚊の大群に襲われて、静かさに浸る状況ではありませんでしたが。(笑)　

泥掛け地蔵

池の泥を汲み上げて、自分の悪い部分にあたる所に塗りつけるとご利益があるとか。今は、行われていないようですが、そんな伝承のあるお地蔵様です。山中ですが、綺麗にお祀りされていました。青木廃寺の西側に在ります。

 吉備池廃寺の僧坊の在った辺りに咲いていました。

 来週あたりに見ごろになるでしょう。やっぱりお彼岸ですね。(^^ゞ

 吉備池

百済大寺と言われる吉備池廃寺跡です。講堂は何処に在ったのでしょうね！　無かった？

草に埋もれる歌碑

この池を磐余の池に見立てて、大津皇子関連の歌碑が立っています。これは、大来皇女の万葉歌碑。二上山を背景に良い感じなのですが、残念ながら雑草に覆われて見ることは出来ません。大津の歌碑は、所在さえ分からなくなっていました。池の周回は不可能。草刈してください。m(__)m　悲しくなります。

この後、蓮台寺の吉備真備の五輪塔などを見て、大福駅へ。そして、一駅歩いて我が家に戻りました。

とあるウォーキングの下見がてらなのですが、やっぱ、こういうウォーキング好きですね。昔は、毎週歩いていたのを思い出しました。

特に疲れることもなく、帰宅後も着替えて直ぐに台所へ。

風人飯

ポテトベーコン明太子入り

おやきみたいな感じですが、ポテトの中に明太子入れててあります。美味しかったです。少々ですが、醤油を垂らしています。 

かぼちゃの炒め

豚バラ・タマネギ入りです。

キャベツとしらすの和え物

無限湯通しキャベツと言われるものです。キャベツを千切りにして、熱湯を掛けています。柔らかでもなく、硬くもなく、微妙な感じが美味いです。味は、鶏がらと塩とごま油です。

味見したら美味しかったのですが、ラー油を使ってみました。ピリ辛味が好きならこちらが美味い。無限やないけど、かなり美味しいですね。しらすやなくても、ツナとか、塩昆布とかもありですね。

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お天気がぁ～！

えぇ～！　下のイベント中止だって！　予報では弱雨やでぇ～！　(＞＜)

せっかくショートの方に無理なお願いをしたのに・・・。(T_T)　何のために粘ったの・・・。泣きます。(T_T)　ここらが荒れて来るのは明後日ですよ！と諦めきれん。(/o＼)　

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いろいろと進んだ昨日です。１６日・１７日のショートのお迎えが、特別に早く来てくれることが決定♪　帝塚山大学と古都飛鳥保存財団連携イベント　講座＆ウォーク『山田寺』に遅刻することなく参加出来る。(^^)　良かった。

ただ、台風や前線の影響で、一日雨の予報。(＞＜)　弱雨らしいので、まだ良かった。

風人飯

昨夕は頑張りました！　度々食べているものなのですけど、作るのは初めてです。それは、レンコン饅頭。(^^v 大成功です♪　レンコンすりおろして片栗粉でまとめるのですけど、少し残して粗みじんにして食感を出しました。掛けダレは、出汁と醤油とみりんを少し片栗粉でトロミをつけてあります。さわさんに負けない美味しさでした♪　風鼓さんが、小さいの3個食べて、もう無いのと言いました。(^^ゞ　無い！　(笑)

レンコン饅頭

小松菜とツナの炒め

サラダと豆腐の味噌汁です。(^^)　ヘルシーですなぁ～！　(笑)

さて、今日は風鼓さんはデイなので、σ(^^)は土日の準備と資料作りに集中しましょう。

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カレーが食べたくなって

作りました。時々、カレーを食べたくなります。(^^ゞ　子供の時から好きでしたけど、年齢が増すごとに遠ざかる傾向にありました。たまに外出するとカレーを食べるのですが、そうするとまた食べたくなるものですね。(^^ゞ　で、茄子入りビーフカレーです。

昔からの風人家カレー

特に何も特徴はありません。(^^ゞ　でも、安定の味ですね。肉は、スライス肉です。

で、風鼓さん、昨日はお腹が痛いと言って、あまり食べませんでした。(＞＜)　というか、お昼ご飯の食べ過ぎやないかと思います。スーパーで酢飯を買ってきて、簡単なバラ寿司を作ったのですけど、美味しいと私より食べてましたからね。(^^ゞ　一日通しでは、普通量になっていると思います。

ちっと、ご飯物が続いたので体重が戻るかと思ったのですが、運動が足りているからか、σ(^^)減量が続いています。(^^ゞ　標準体重の下の方に向かっているのです。(^^ゞ　医者に掛かった時から今はー９ｋｇ。もう、ここらで良いのですが、量的に食べないことに慣れてしまったようです。空腹を感じることもないのですけどね。

現在、３５０ｋｃａｌのエアロバイクと７Ｋｍほどのバイクを続けています。毎日、筋肉痛。(笑)　これにも慣れましたね。www

訪看Ｉさんが、来てくれました。風鼓さんもにこやかにお出迎え。水無月は、Ｉさんが好きなのでめちゃめちゃ大歓迎でゲージから出せとジャンプしまくってアピールしていました。(^^ゞ　風鼓さん、身体を清潔にしていただいて、足湯をしていると気持ちがいいのか、半分寝掛かっていました。(笑)　ありがとうございましたと、ご挨拶をしたら寝落ちていました。(^^ゞ　お昼前には目覚めて、食事もしっかりしました。お昼が一番食べやすいなら、昼重視の食事にしても良いのですけどね。

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秋の予定

この秋、魅力的なイベント・講演会がたくさん有るのだけど、ほとんど行けない。(＞＜)　１２月までの予定を見てショート予定を組んだのだけど、長時間外出が出来る日は10回しかないことが分かった。(＞＜)　定例会や下見を含めてなので、悲しくなってしまう。これ以上は、どうにもならん。打合せも年内には1回は必要なのだけど、今のところ難しい。(＞＜)　12月にもう１回ショートを入れなくては・・・。

風鼓さんは、安定しています。昨日は、デイで排便のトラブルがあったそうだけど、帰って来た時には、全て忘れていた。(^^ゞ　あちらは大変だったろうが、σ(^^)は１回助かった。

酢豚

チキンライス

σ(^^)がご飯をあまり食べないので、最近は３日に１回くらいしかご飯を炊きません。(^^ゞ　ので、冷ご飯、冷凍ご飯になるので、チキンライス、焼きめし、雑炊率が高いのです。昨日もそんな感じでした。レンチンご飯、σ(^^)は大丈夫なのですが、食べるのに時間の掛かる風鼓さんが食べ終わる頃には冷えて硬くなってしまうんですよね。(＞＜)　ので、いろいろ作るのです。

さて、通院日なので、動きます。

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激しい雨！

前が見えないほどの雨でした。電車止まっています。通勤の皆さん、さぞ大変だろうな。。。お気をつけて！　大阪線に続き、橿原線も止まりました。(＞＜)　
１時間に１２０ｍｍだとかニュースで言ってました。被害がないと良いけどね。σ(^^)ん家は何事もありません。今日、買出しに行けないと困るんですけど。。。。そのくらいです。

と言っている間に、スマホに避難勧告メールが！　音に驚きましたが、桜井市が発したものでした。大字初瀬、出雲、黒崎、脇本、慈恩寺、外山、金屋、三輪、上之庄に出されたもので、市境界に近い我が家でも受信したという事なのでしょう。大和川（初瀬川）沿いですね！　氾濫しなければ良いが。(一人一)
しかし、この音、怖いです！　雨と限ったわけではないですしね。落ち着かないとダメです！　そんな中、風鼓さんデイに行きました。ふー！

風鼓さん、かなり良い感じになってきました。これなら見てやれます。昨日も排便のトラブルがありましたが、比較的簡単に解決。夜も寝ていたようです。

エノキの肉巻き蒸し

いろんな物を豚肉で巻いてきましたが、エノキ美味しいです♪　１～２を争う美味さ。(^^)　レンチンだから簡単だしね。風鼓さんには、食べやすいように半分に切りました。タレはポン酢系ですが、最近マイブームのコチュジャンも入れました。で、ラー油も少し。ピリッと辛めが美味しい！

小松菜とアゲの炊いたん、味噌汁、いつものサラダ。

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シュウマイ

風鼓さん、元に戻りました。耳は聞こえなくなっていますし、認知症は進行したと思うし、若干老衰も進んだと思うのだけど、表情やら何というか・・・、意識がはっきりしているように見える。ここ数日の奮闘が報いられたかのように思う。単に、朝スッキリ目覚めただけかもしれんのですけどね。(^^ゞ　とにかく、表情が出ているのが良い！

その分、σ(^^)は締め切りを守れなかったので、どえらいピンチに立たされているのだけど、どうにかしなくては。。。

風人飯

名前に惹かれて？作ったカボチャのジョン！　ジョン？　なんや？　って感じなのですが、韓国料理でした。小麦粉叩いて卵液に漬けてからフライパンで焼きました。初め料理の名前だと思わなかった。(笑)　で、タレは韓国料理風にコチュジャンを使いました。醤油と酢・少々の砂糖が入っています。美味しかったですよ♪　

 カボチャのジョン

シュウマイ

シュウマイの皮を千切りにして、塗してあります。包むより簡単。(^^)　で、以前にキャベツを塗したことが有ったのですが、その時にキャベツが良く合うのを思い出して、下に敷きました。で、一緒にチン。からし醤油で食べたのですが、美味しかった♪　σ(^^)が８個、風鼓さんは６個食べました。

で、このシュウマイ、挽肉は１００ｇほどしか入っていません。(^^ゞ　大半は、豆腐とハンペンです。(^^ゞ　レシピサイトで見たのですけど、ふんわり美味しそうなので作ってみました。ハンペン初めて料理に作ったかも。確かにふんわり出来る。しかも、美味しかった。ヘルシーだしね。

挽肉１００ｇ、ハンペン１枚、木綿豆腐半丁で、２５～６個出来ました。（あっ、シュウマイ皮は３０枚です。）

ニンジン三分の一本・タマネギ四分の一個（みじん切り）、片栗粉２、醤油大１、ごま油大１、砂糖小１、生姜適宜。がレシピですが、σ(^^)は片栗粉少々でまとまったので、大幅に減らしています。醤油とごま油は半分量にしました。薄味にしたのですが、美味しかったですよ♪　この数日、シュウマイ食べたかったんです。(^^ゞ

風鼓さんも、完食しました。(^^)　

さて、訪看さんの来訪を待ちましょう。

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岡先生みたいに！

どうも手が掛かる！　風鼓さんです。やっぱストレスになるな。。。火曜日の一件から、優しく接しているのだけど、やたら時間を取られて他のことがおろそかになっている。それがストレスとなっているように思う。

ので、串之家さわさんに行ってきた。６時前に行って、８時には帰ったのだけどね。同じような問題を抱えているマスターやママと笑い話にして話していると、ストレス解消になる。何より美味しいしね。昨日は、ミニセットにロールパンとしし唐とシイタケを追加した。満足♪

アスパラと肉団子のクリームチーズ

コーンと豚トロ

風鼓さんが安定している時を狙って、念願の散髪に行った。尊敬する岡先生みたいにしてください。というと、バリカンを持って微笑むおばちゃん！　刈りがいのある客が来たと喜んでいるように見えます。(笑)　で、ほぼ尊敬する岡先生みたいになりました。スッキリ♪　散髪行けないのも、ストレスになってたんですよね。(^^ゞ　なんと３ヶ月半以上ぶりですからね。(/o＼)　鬱陶しかったんですよね。これでまた、尊敬する岡先生に一歩近づけた。(^^v

風鼓さんの夕食

 コンニャクのオランダ煮

サトイモと人参とシイタケと豚肉の炊き合わせ

他にサラダと味噌汁です。ほぼ完食です。コンニャク少し残しました。炊き合わせが美味しかったのか、煮汁まで飲んでいましたね。(^^ゞ　

 で、帰宅後、シャワーをしている最中にトラブル発生。(+_+)　なぜそのタイミングでトイレに行くの！　(＞＜)　で、失敗。(T_T)　シャワーでスッキリしたのに・・・。
酔いも何処かへ・・・・。まっ、酷くはなかったので、良しとしよう。


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