なかなか調子が出ないな

水分調整が、いろいろと面倒なことを生む。(/_;)　ほとんど経験のない、便秘なのです。まっ、そらそうでしょうよ。(^^ゞ　水足りませんて！　何かを我慢しないとダメなんですかね。病気って面倒だ。主治医に相談しよう！　

とか何とかで、仕事に集中して臨めないので、辛いことになってきている。

風人の飯

チキンステーキ

ほぼ満点の焼き加減だった。オリーブオイルとニンニクの香りが美味しい。ソースは、意外と和風味なんだけど、美味しかった♪　食べる直前に掛けました。(^^ゞ

ポテサ

こちらもゴマをたっぷり入れて、ちょっと普段の味を変えてみた。

 

寝坊した！

寝坊した！　(>_<)　1時間余分に寝てしまったようだ。(^^ゞ　夜更かししたわけではなくて、水無月に邪魔されずに、爆睡したからなんだろうな。ちなみに水無月は、朝のローテーションを終えるてまた寝てます。（笑）

私は、次のメルマガ原稿を考えないと・・・。もう、あまり誤魔化せない。m(__)m　困った！（笑）　

風人の飯

豚バラキムチ

買っておいたキムチが、ちょうど良い状態になったので、使い始めました。スーパーのでも賞味期限ぎりぎりが美味しい。発酵が進むからなんだろうな。

さて、頭も起きてきたので、仕事します。

 

今は小降りです

 よく降りますね！　明け方、かなり激しい雷雨でした。雷鳴で目覚めました。ゆっくり寝たかったんですけど、水無月は雷が怖いのでべったりくっついて離れなくなりました。(^^ゞ　暑いから離れろ！　と言っても、お腹の所に丸まって離れませんでした。(^^ゞ　ので、6時起床。

風人の飯

水分摂取制限が、自宅では厳しい。それは分かっているのだけど、あまりのほほんと多くなるのを認めてしまっては不味い！　環境さへ整えば、１Lほどで生活できるのだけど、自宅では難しい。だって、買い物に行って炎天下歩いたりすると、飲まないと危ない。食事中や風呂上りもお水飲まないと・。で、結局、１Lではとても厳しい。食事中、コップ1杯でも3食で、400ｍｌとか超えるんでよ！　(^^ゞ　時たま、飲みたくなって缶酎ハイとか開けてしまうと、350ｍｌ。そう思うと、牛乳も・・・。パン食は無理。。。これには、薬を飲む水分量も含まれています。本当に厳しい。

具沢山スープ餃子

で、昨夜はスープのおかず。(^^ゞ　500ｍｌほどで作って、3分の1食べました。夕食だったので、一日少なめにして漸く食べられたって感じです。苦労してます。

飲みすぎるとどうなるかといううと、心臓の稼働が悪くなって苦しくなってしまうんです。(>_<)　　昨日は、しっかりコントロールできたので、今日、測定の数値は、とても良い♪

数値も悪かった

昨日は、久しぶりに持病の調子が悪くて、昼からは横になっていた。台風が変な動きをしているのと関係あるかも知れん。最近の台風って、コースが変だよね。

暫く、台風で買い物も行きにくくなりそうなので、ネットで食糧確保しておこうかな。杖を使うので、傘をさすのが凄く面倒なんですよね。両手が塞がっちゃうんですよね。最近ネットスーパーも混んでる時があるから、早めの注文しておこう。

月を超えれば、こんな風景も見れるようになりますね。出来たら、その頃、下見をしたいのだけど、体調がイマイチなんですよね。本番の2週間前までに終わらせたいのだけど・・・。

なかなか、大病をすると立ち直らないな。。。　慌てずに、まず落ち着いて計画を進めないと。

風人の飯

長芋のシューマイ

シャキシャキ感があって、美味しかったですよ。簡単だしね。

数値は下がった。やれやれ！　

車椅子

 まっ、タダの風邪の初期症状だったのだろう。すっかり元気ですが、足が厄介です。次回定例会は、早くも車椅子参加を表明しているので気は楽なんだけど、車椅子周りの装備品とかチェックしておかないとな。車椅子は、某所の物をお借りしますのでね。もちろん、母が使っていた物はあるのだけど、単独で集合場所まで行くのは、慣れてないので（慣れても）大変。ので、飛鳥に入ってから車椅子を使いたい。

今まで、疎かにしてきたけど、明日香村のバリアフリーマップとか自分で作る必要も出てくるのかな。今のところないですよね。とか、お寺は特に見学も難しいだろうな。杖でも難しいのでね。雑巾とかウェットティッシュとか持ってて、先端を拭くとかのこちらの準備も必要だろうけど。。。これからは、そういう事も考えておかないとな。畳敷きとかになると、そうしても杖は使いにくい。(^^ゞ

まだまだ、この国は優しくはないからね。

風人の飯

某社のシチューオンライス

たまには美味しいかなと作ってみました。やっぱ、私はピリ辛味が良いな。ちょっとまったりして美味しいのだけど・・・。料理としては、文句なく美味しい♪　

涼しかった！

 鼻水が・・・。急に涼しくなりましたね。これが続くとはとても思えないけど。(^^ゞ　なんだか鼻風邪ぽい。という事は、コロナっぽい。(^^ゞ　ので、外出は控えておきましょうか。誰とも接触してないので、感染症ってことはないけど、万一、スーパーでってこともあるからね。用がないし、久米寺も行けないのでお籠りしておきましょう。

体調が悪いってことはないので、ご心配なく。チェックしている数値も、全部健康を示している♪　体重も、下がらなくなってきたけど、ついに62㎏台に突入。何が効いているってことより、頑張っているすべてが上手くいっている感じです。続けよう！

風人の飯

肉団子の甘酢餡

出汁酢キャベツも小鉢に♪　美味しく出来ているのだけど、やっぱ減塩味噌汁だけは不味い！　（笑）　味噌汁やめて、出来るだけ他のスープにするかな。

水無月

父さんの傍に居る！　ず～っと横について離れません。(^^ゞ　昨日は外に出なかったので、この距離のまま。30㎝も離れてないかな。（笑）　必死さが、伝わってきます。ほんの少しの動きを、ずっと目で追い掛けてますからね。疲れるぞ！

今日は、買い物があるので1時間くらいは留守にするからね。

分かったのか、何か悲しげにも見えます。（笑）　父さん、何言ってるのかな？　って感じでしょうけど。

風人の飯

メインは、取り置きのハンバーグだったのですけど、キャベツの出汁酢漬けを作りました。

普通の酢漬けに、白だし入れただけですけどね。和風感が出ました。(^^ゞ　美味しい！　塩は、あまり使わず、最小限にして、最後に絞るときに軽く洗って塩気を落としました。

もう1日、静かに過ごそう。足の調子がイマイチだ。(>_<)