１.０６３・１.０６４品目

お絵かき練習中です。(笑)　新しいソフトで新しい描き方をトレーニングしていました。まだ慣れない感じです。けど、慣れたらこちらがきれいに描けそうです。さてここはどこでしょう？　って、琵琶湖って書いてますよね。(笑)　大津宮の所在地を描こうとしている途中です。さて大津宮はどこにあったのでしょう？　って、これも分かりますよね。宮跡を中央付近に描きますもんね。(^^ゞ

 まだ少し先になりますが、３枚の宿題とこれを含めて１～２枚の関連マップを描きます。

昨日は、昼からPCに向かっていたのですが、風鼓さんがデーで居なかったので捗りました。帰ってからは不調が見えたのですが、σ(^^)は久しぶりにさわさんへ。６時２０分から７時４５分まで、ミニセットを楽しんできました。半月ぶりでした。風鼓さんの調子が悪かったし、σ(^^)も不調が続いていましたのでね。
さわさん、恒例の遅い夏休みに入るし、週末は台風の影響が出るだろうと思われたので、不安を残しながらの強行でした。

風人飯
昨日、FBアルバムに風人飯２５をアップしました。これで、通算１,０６２品の掲載になりました。
だいたい３年前かな？　長く続いています。で、１,０６３と１,０６４品目です。可愛いお皿を買ってきました。(笑)

 茄子と豚バラの味噌炒め

竹輪のマヨチー焼き

竹輪を半分に切り、横にも半分。マヨネーズを塗って、チーズを乗っけてトースターへ。

おつまみみたいですけど、風鼓さんの好きな味にしています。若干、だし醤油をかけて出しました。

デーから帰って、しばらく寝ていたのですが、綺麗に完食してくれました。

確認してから、σ(^^)は出発。

忙しい一日になってしまった

昨日は、たっぷり歩くことになってしまった。(^^ゞ　１０，２３５歩　約７ｋｍ強って感じですかね。風鼓さんがトラブルの予兆を発していたのだけど、今日が忙しいので無理に用を済ませようとしたためです。気温が高かったので、２度に分けてですけど若干足に来ましたね。(^^ゞ　まっ、３０℃超えて、このくらい歩けたら十分です。気分転換にもなるので、続けましょう。

で、予想通りに、夜にトラブル化。(>_<)　比較的短時間で納まったのでのでやれやれです。でも、夜は辛い。。。。。

今日は、風鼓さんはデー！　σ(^^)は通院と来客。

風人飯

量が多い！　若干意図的。

 久しぶりのポテサ

 キャベツのお好み焼き風　（長芋つなぎ）

焼きがんもの餡かけニンジン添え

 お昼のエッグライス

さて、送り出しましょう。

雷雨

酷い雷でした！　昨日の３時半ごろから２時間ばかり、雷鳴がとどろき強い雨が降りました。被害などは個人的にはなかったですけど、久しぶりに怖いと思うほどの雷でした。水無月は、尻尾を股間に丸めて、身体をσ(^^)にくっつけていました。風鼓さんは、雷が鳴っているのも、強い雨が降っているのも聞こえない様子。(^^ゞ　こんな時は羨ましい。(笑)　　PCの雷対策はしているのだけど、それでも電源を落としました。

キャベツグラタン

元ネタはクラシルですが、結構適当に作りました。メインの具材はキャベツです。レンチンキャベツに、ホワイトソースとかチーズを掛けてトースターで焼きました。ベーコン、卵を使っています。風鼓さんが好きそうなので、これに決定。カンタンですしね。

クラシルの昨日の新着レシピに出ています。「巣ごもりキャベツのクリームソース焼き」このままの検索で出てきます。

蒟蒻のガリバタ焼き

いつもなら甘辛く煮るのですけど、それも飽きるので変わった味にしてみました。バターで炒め焼きにして、ニンニクとコチュジャンを追加してあります。濃厚な味でした。

風鼓さんは、２品ともに完食しました。やっぱ、好きな料理を作ってやると食べますね。命の元の食力は、料理にかかっているみたい。(-_-;)

ウォーキング集計

何とか咲読を書いた。形だけ出来たって感じなので、自己チェックを含めて修正をしてゆかねば。でも、やれやれだ。

で、新PCのキーボードが馴染まないので、古いのを使うことにした。タイピングの感じが違うんですよね。こういうのって微妙！　ストレスのない方を使おう。

使っているのは安いキーボードなんだけど、買い替えながらずっと使っているのでブラインドタッチも出来る。

８月のウォーキング集計。

１２３，７７８歩、平均３，９９２歩、最大9,９３７歩でした。上旬の猛暑、下旬の降雨を考慮すると、ほぼ目標達成です。だいたい１日４，０００歩を目標にしていましたのでね。最近は、風鼓さんの問題もあったし、σ(^^)も体調がイマイチだったことを考えると上出来です。無理しないで続けるウォーキングは、これで良いと思っています。

保冷リュックを担いで買い物に行くのも、遠回りしていくのも自分の中では定着してきた。

ちなみに、最少の日は３５歩！　(笑)　これは、スマホを持って歩いた歩数だからなのですが、σ(^^)の部屋から居間への往復と居間から台所への往復だと思います。σ(^^)、基本的に家の中ではスマホを持たないのでね。(^^ゞ　それと、設定で時速３.５ｋｍ以下のウォーキングは計測されないようにしています。つまり、スーパーの中での買い回りなどは、カウントされていないのですよね。あくまでもウォーキングだけの計測です。

さて、今日は忙しい水曜日。バタバタバタバタ！　まずは、主治医に報告とσ(^^)の診察からだ。

風人飯

コンニャクとモモ肉の味噌炒め煮

もう１品は、キノコとベーコンの炒めでした。風鼓さん、若干ですが食欲が落ちているようです。一喜一憂はしないけど、気を付けていないと・・・。

休養しなさい！

会う人会う人に、休養しなさいと言われる。昨日も訪看さんに、まとまったショートをとって、休みなさいと言われた。σ(^^)、ひどい顔をしているのか？　

と言われても、簡単ではない。昨日、締め切りだった咲読も書けていないのだから。m(__)m　１週延ばしにしてもらって、まだこんなことになっているのです。m(__)m

定例会の準備を進めないと、えらいことになってしまう。(-_-;)　どうしよう！　

昨日も、風鼓さんがトラブって、結局、思うように集中できず。PCに向かう時間が、極端に減っている。

もう、切羽詰まりまくってます。限界か！？　と何度も思うのだけど、続けることに意味があると思うので、踏ん張りどころなのだろう。頑張る。

今日はデーなので、送りだしたら、PCに向かおう。

風人飯

豆腐ステーキの甘酢餡

木綿豆腐を水切りして、小麦粉を塗して焼いています。甘酢餡は、酢・醤油・ケチャップ・砂糖で作りました。ヘルシー！　美味しかった♪

で、もう１品は、写真が超ピンボケでありませんが、とろとろ茄子とささみの油淋鶏。

これです　↓　　再生すると音が出るので注意！　

https://www.instagram.com/p/B1z_99Dj_tx/

食事が薬

弱気になっています。風鼓さんの認知症が、ずいぶん進んでしまったようです。もし、足がしっかりしていたら、間違いなく徘徊してしまうでしょうね。(-_-メ)　　亡父の徘徊は、まったく同じことが原因でした。家に帰ると言って、出ていきましたからね。(-_-;)

昨夕、短期のショートステイ（変？）　から帰ってきたのですが、帰ってきた我が家が分からない。(>_<)　昔、住んでいたような気もすると。σ(^^)にも、兄の名前を言って、〇〇か？　と。本気で聞いているのです。顔は真剣です。

どう言い聞かせても、混乱するばかり。いつもの椅子に座らせても、ベッドに横にならせても同じ。困りました！　父の時を思い出して、説得は効果がなく、逆に混乱を進めてしまうので、ともかく落ち着かせてσ(^^)は台所に。後は、水無月に任せました。水無月は、せっせと風鼓さんの足を舐めたり、膝に手をかけたりしていました。

この作戦が功を奏して、鎮まってくれました。やれやれ！　よくやった水無月！

しかし、これからが不安。近いうちに、σ(^^)が分からなくなるだろうな。。。ますます、目が離せなくなってきた。気分が重い。

風人飯

そんなこんなで時間をかけられなくて、ほぼ即席料理。

カボチャのそぼろ煮風レンチン　（ピントが！　(>_<)　）

冷奴

１５分ほどで作りました。

冷奴のトッピングは、カクテキを細かく刻んだものです。いつも使っているキムチの会社のカクテキを初めて買ってきました。美味しい♪　だし醤油をかけて食べました。

ところが、カボチャのそぼろ煮が美味しくて、風鼓さんが穏やかになりました。美味しいと言葉で言ってくれました。(^^ゞ　ﾔﾚﾔﾚ！　味で思い出したか？　風鼓さんには、食事が一番の薬。手抜きできなくなりそうです。それはそれで、しんどい！

古代の都

昨日は、のんびり過ごしました。訪ねてくる人もなく、疲れを癒すことに専念することが出来ました。まっ、簡単には疲れは無くなりませんけどね。(-_-;)　　昼間っから寝落ちるようなことは無くなったと思います。

で、一昨日に注文していた本が手元に届きました。まだ、パラパラとページを繰っただけですが、面白そう！　楽天ポイントが溜まっていたので、それで購入しました♪　この頃、ホームセンターと大型家電ショップがRポイントになったので、溜まりやすくなっています。

で、編集の先生方はさすがにお名前だけですが、執筆を担当された先生方に面識があるってのも、この本を選んだ大きなポイントでした。特に、イ・ビョンホ先生が飛鳥宮・京について何を書かれているのかってのも興味がありました。そのあたりから読んでみたいと思っています。

市大樹先生・網伸也先生には、定例会の講師もしていただきましたので、この本は読まないわけにはいきませんね。今日は、昼から日常に戻りますので、午前中に少し読みましょう。

風人飯
昨夜は、外に出たくなかったので、一人焼肉パーティーでした。(笑)ｻﾋﾞｼｲ！　
久しぶりの牛肉。(笑)　野菜もたっぷり焼いて、Bもたっぷり♪　
水無月が、涎まみれになっていた以外は、静かな宴でした。(^^ゞ

水無月は、２４時間中の２３時間はピタッとくっついていました。幸せそう！　(笑)

膝に触れながらヘソ天で寝る水無月（爆）

禿げ頭じゃなくて、右膝です。(^^ゞ