今日はウォーキング

藤原宮の208次の図面と平城宮の後殿などの参考図を3枚準備した。まだ途中のが多いけど、チェックしていただこう。そして、咲読にかからねば！　

今日は、奈良大と古都飛鳥保存財団の連携ウォークイベントです。8:15頃には、出発します。ちょっと早いのだけど、出発ギリギリになるのはなんだか慌ただしくて嫌いだ。30分前くらいが、ちょうど良いのでその時間に行く。

歩けたら良いな！　あい坊先生の案内なので、王道コースで先生がどのように説明されるかが、とても勉強になる。学ぶことが多いコースになりそう。何十回も歩いて、何度も私も説明をしているのだけど、先生の案内は初めてだと思う。人の説明を聞くのも勉強♪　

そして、次回定例会の軽い打ち合わせも。m(__)m

で、飛鳥資料館の特別展も見学♪　ギャラリートークがあれば良いのになと、無駄な足掻きを書いておこう。（笑）　

帝塚山大の市民大学も有るのだけど、予定が被ってしまった。一応、歩けないことも考えて、申し込んであるのだけど。。。。m(__)mｽﾐﾏｾﾝ！

夕方からも予定があり、1日忙しくなりそうだ。足首サポーターが、機能してくれたら良いな。暑くなりすぎないで、体力も余裕をもって終われたら良いのだけど。

風人の飯

思いっきり手抜きです。

長芋のとろろ

カットした長芋と卵黄とあおさを入れています。出汁醤油＋山葵で食べました。久しぶりにシンプルなのも美味しい♪

キャベツと豚バラの蒸しカイワレ乗っけ

こちらは、ポン酢です。途中、味変でラー油少々。

こちらも、シンプルだけど美味しかった♪　

さて、行ってきます♪　

 

足首サポータ―

昨日は、イレギュラーな用事が発生して、何もできずに終わった。仕方ないんだけどね。まっ、その分、今日は頑張ろう。記事も書かないとな！　

風人の飯

キャロットラペ

豚肉とレタスの蒸し焼き

シンプルな味の2品です♪　キャロットラペは、2度目かな。1度目は、忘れてしまったほどに昔。（笑）　塩もみして、オリーブオイルと酢＋粒入りマスタード＋蜂蜜。これが、このところの好みの味。豚レタスは、ニンニク＋ごま油と醤油少々の素材の味で食べました♪　美味しかった！　

味噌汁は、豆腐とネギです。(^^)　

で、足首のサポーターを買いました。両足買いました。

 

しっかりしています。足を前に出しやすい感じです。足の安定も感じます。これで、靴が履けるのか？　と心配になりますが、ちゃんと履けました。怪我後の対応に、６Eという超幅広な特殊な靴を買っていたのです。包帯とか、テーピングしてたのでね。紐の締め付けの強さとか、実際に歩いて調整が必要だけど、ぼちぼち慣れて行ければ♪　これならハイカットの靴も履けそう。でも、持ってる靴では、入らないな。(^^ゞ　　これから、歩くときはこのサポーターのお世話になろう。＋ハイキング用ストックだな。

上手く使えるように願いつつ、少し歩いてみよう♪　患部にかかる負担が軽減出来たら良いな！　

水無月

水無月は、父さんがずっと家に居るので、嬉しいみたい。（笑）　こちらは、まだ暑いのに、くっついてくる。(^^ゞ　膝の上に顎を乗っけて、寝ています。時には、患部をペロペロしています。薬も塗ってないし湿布もしてないのに、なぜ場所が分かる？　微妙な熱が残っている？　不思議です。覚えている？　以心伝心なのか？　(^^ゞ

賢いのかアホなのか、未だ分からない息子。

耳を後ろに引っ張ると、カワウソのような顔をしている。（笑）

風人の飯

サツマイモと豚肉のバター醤油炒め

サツマイモの甘さが美味しいレシピ、男でも爺さんでも美味しいと思います。近々、もう1品サツマイモで作ります。いただいたんですよサツマイモ♪　大きいの1本です。今度は、煮てみようかな。

韓流春雨スープ

大汗かきましたが、美味しかった♪　コチュジャン＋豆板醤＋鶏ガラスープの素＋醤油少々です。

具材は、春雨・豆腐・シメジ・ネギです。

さて、資料はまとめたので、藤原から描き始めましょう。

仕事再開

今日から、仕事を本格再開。まずは、藤原宮関連のマップ描き。２～３枚関連の図を作りますが、何とか早めに作りましょう。来週は、メルマガ発行があるからね。

週末は、ウォーキングがあるので、足の調子も整えて行かねば。そして、若干の打ち合わせをしていただき、後はいつものようにマップの公開と咲読が始まる。また、冬に向けて忙しい日々が待っています。頑張らないとね！

風人の飯

鮭の甘酢餡掛け

甘酢をたっぷり作ったので、野菜もたっぷりになりました。美味しい (^^♪　一手間加えると、満足できるね♪　冷奴とワカメと麩の味噌汁を付けました。

 

若いスタッフが♪

整形外科へ行ったのですけど、特に治療の必要もなく、これからの治療？　終末？ への方針を確認するだけで終わりました。と言えば、風人は痛がりなんだとか、大そうなんだと言われそうですが、実際、痛みを感じるときは辛い・・・。

言っても仕方ないですけど、患部への負担が蓄積すると歩ける状態ではありません。怪我慣れしているのですけど、悪い痛みを感じた時は我慢するととんでもないことになることを知っています。今付いている筋力がもったいないのだけど、少し足への負担を減らします。今週の週末も、楽しみなウォーキングなので。買い物は、ネットスーパーで済ませました。

昨日はね、久し振りに両槻会スタッフが増員しました♪　即戦力も可能な若者なのですけど、暫くは勉強してくれたら良いなと思います。そして、いつか定例会を担当してくれる人材になってくれたらと。そんな日を待って、私は引退したい。（笑）　焦らないけど。

そして、夢ですけど、次世代スタッフがリーダーを代わってくれる日を作って行かねばと思うのです。死ぬまで辞めませんが、リーダーは代わるべきだと思っています。中間的なリーダー候補はいますが、もっと長い目で見た次世代が現れてくれたかなと。こんな小さな会ですけど、企画や展開力を持った人に早くバトンタッチしたいと思っています。作らないと、そんな人はいませんからね。(^^ゞ　これからは、それを楽のしみに、私も頑張っていけると思います。

風人の飯

結構、忙しかったのだけど、頑張ってハンバーグ♪　素晴らしい♪　（笑）

ハンバーグ

満足感！　美味しかった。（笑）　

 

整形外科へ出発

昨日は次回に向けて、ぼちぼち始動。何かしていないと痛みに集中してしまうのでね。と言っても、もう2カ月しかないので休んでいる暇はない。咲読の準備とかも考えないといけません。

参加者からのメールとか対応も必要ですし、結構、忙しくしていました。

束明神古墳の説明風景

この回の最高地点になりますので、腰を下ろしている人も多数。

風人の飯

雑炊風クッパ

お腹に優しいクッパです。結構ご飯も煮てるので、雑炊みたいな感じです。人参＋大根＋豚バラ＋たまご＋小ネギを入れました。

さて、整形外科へ行ってきます。

第76回定例会終了

第76回定例会が終了しました。ご参加の皆さん、ありがとうございます。そして、申し訳ありませんでした。

私が中抜きをするという醜態を演じ、またご心配をおかけしましたこと、心よりお詫びします。m(__)m　

途中、右足が痛くなり、２駅分も飛ばさざるを得なかったのは、自身も痛恨の極みです。

市尾墓山古墳辺りで右足に通常ではない痛みを感じ、我慢していたのですが、市尾宮塚古墳で我慢しきれず、一旦リタイヤコースを取って駅に向かいました。断腸の思いです。で、吉野口駅まで電車に乗り、巨勢寺へ向かいました。悔しい！　その間、スタッフやあい坊先生にお願いしたのですが、フォローしていただきありがとうございました。m(__)m

なんともない日が多いのに、本番でこんなことになるとは。。。。それと、こういうことも予想していたので、助っ人として参加してくれるように頼んだ、学生スタッフの存在が助かりました。良くやってくれました。

マルコ山古墳の説明風景です

で、腫れと痛みは、今朝も続いています。歩けなくなってしまうのではという、恐怖が続いています。以前の骨折箇所も色が悪い。(-_-;)　　月曜日に医者に行きます。取り合えず湿布して、保冷材で冷やしています。

ただ、最後に書いていただいた参加者の定例会への感想は、好評だった。ありがとうございます。誰一人、悪い感想はなく、落ち込むのを救っていただきました。また、烽のネットワークへの興味を持てくださった方が多く、この企画が成功したことを感じました。

また、学生スタッフの一人が、事務局に加わってくれることになり、嬉しさもありました。力強い援軍です♪　そして、あい坊先生が、むちゃ振りに答えてくださって、助けてくださいました。

この3つの事柄がなければ、大きく落ち込んでいたと思います。感謝しかありません。m(__)m

何か、この先に影響しそうな定例会でしたが、得るものも大きかったように思います。

次回定例会は、12月11日です。