寝坊！ (-_-;)

起きられなかった・・・。今朝は寝坊をしてしまった。水無月が起こさなかったら、まだ寝ていたかも。起床は8時半。(>_<)　死んだように眠っていた。

昨日は少し(7000歩ほど）歩いたのだけど、どっと疲れた。そのせいかな。(-_-;)　片頭痛もする。今日は、母の四十九日になるのだけど、法要は遅らせていただきます。m(__)m

今日は、午後から通院。たぶん、それで終わりです。(>_<)

風人の飯

ひろうすの炊いたん

人参とほうれん草も一緒に煮ました。同量が取り置いてあるので、その内、食べます。

水菜のベーコン巻チーズ乗せ

見た目は悪いですけど、美味しかったです。バターで焼きました。ポン酢味です。

メルアド間違い！

古都飛鳥保存財団発行の「飛鳥びと」は、もうお読みいただいたでしょうか。NO.10　にσ(^^)の駄文が載っております。外出が控えめになっていると思いますが、飛鳥で入手してください。無料の飛鳥情報パンフです。季節に合った万葉歌の紹介や西光先生の古墳のお話、飲食店の紹介記事などがあります。裏表紙には、散策に役立つマップがありますので、飛鳥駅前で手に取っていただければと思います。

σ(^^)の記事は、こんな感じ。　↓

真ん中の部分は、現物で読んでね。(^^ゞ

昨日も、体調はイマイチでした。一つ予定が入ってきたので、それを目標に体調の立て直しを頑張ります。
コロナの影響で中止もあるかと思っていたのだけど、最小限のイベントとして実施するみたい。その分、心を込めてやりましょう。


メールアドレスの話
σ(^^)のアドレスは、覚えやすい。飛鳥風＠ｇメール ドット コム　これをローマ字で打てばよいので、σ(^^)も手打ちすることがあります。覚えやすいってことは、逆にタイピングミスにも繋がる。(>_<)　1字ずつ打つ方が正確なのに、パパっと打てるのでケアレスミスが出てしまう。気を付けてくださいませ。

最近、連絡のメールが来ないという事件が発生した。ので、同内容で受信されたものを転送していただいた。そのメールをよ～～く見ると、アドレスが1字間違っていたのだ。1字の間違いでも来ません。(-_-;)　　惜しいから半分受信ってことにはならない。(^^ゞ　
gmail   が間違っていたのです。おそらくタイピングミス。
まっ、これで誤送信だと分かったので良かったのだけど、下手するとこういうのは不信感に繋がりかねないです。
σ(^^)も含めて、気を付けましょうね！　というお話でした。(^^ゞ

昨日は、買い物にだけ外出。惣菜売場で、ミンチカツやクリームコロッケを買ってきて、サラダをたっぷりつけて食べました。ミンチカツは、キャベツが入っていないので、イマイチだったな。(^^ゞ　今日は作ります！　やっぱ自分飯が美味い。

僕はナンバーワン！

ナンバー　ワン！

すっかりハイタッチを覚えた水無月。腕が伸びるようになってきました。(笑)　おとうちゃ～～ん！　ケージから出して～！　といっているのかもしれませんが。(^^ゞ　

ピントを合わせるのは至難の業だ。(>_<)　

昨日は、血圧が高いときに起きる症状が続きました。中でも動悸が嫌な感じがする。心臓がバクバクするので、不安になってくるのです。薬はきっちり飲んでいるのだけど、すっきりとはしない。水無月に起こされるまで、ぐっすり寝ていたのだけど、まだすっきりしない感じ。そう簡単に良くなったら医者いらずですよね。でも、早く治りたい。

ということで、今日もゴロゴロします。

風人の飯

作れなかったので、コンビニ弁当です。1日くらいなら、これはこれで美味しい。(>_<)　

無理していたのかなぁ～

昨日は、休養しました。というか、血圧が上がって、起きられなかった。風鼓さんが居たら、起きられたと思うんですけど、居ないので気力も出なかった。立ち上がる時にふらっとしたので、寝ていることにしました。

ここまで、順調に抑えていたのにな・・・。心因的な問題も大きいみたいだ。(>_<)　こういうのは、治療だけでは治らない。

1人で寝ていると、1日が長い。とろとろと寝ているのだろうけど、時間経過が変な感じ。水無月がドアまで様子を見に来ているのだけど、開けてやれないのですごすごと引き返していった。トイレに行った後、開けておいてやると入ってきて、せっせと嘗め回してくれる。(^^ゞ　その後、一緒に寝ていた。

お昼は、抜いた。食欲もなかったので。

夕食は、何とか気分も良くなってきたので、作ることにしました。

風人の飯

酢豚のようなものです。ほうれん草が入っています。豚小間と人参と玉ねぎくらいを入れて、炒めて甘酢餡にしました。安定の味です。

今朝は、少しマシ。薬が効き始めているのかな。まっ、静かにしています。

無理していたのかな～。。。。

新玉ねぎ丸ごと

新玉ねぎ

毎年作りますが、今年も昨日作りました。(^^)　丸ごと1個スープ。まっ、具材の少ないポトフですな。刳り貫いて、ベーコンと刳り貫いた分の玉ねぎをみじん切りにして詰めてあります。20分以上、煮込んであります。

甘みがあった、とても美味しい♪　満足の1品です。(^^)

白菜漬けと豚肉の鶏がら炒め

鶏がら味です。白菜漬けの味があるので、調味料は控えめにしました。簡単なので、もう1品には良い感じ。

マカロニサラダ+玉ねぎ・カニカマ・ハム

ご飯は無しで、350ｍｌの缶Ｂをいただきました。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

で、昨日は夕方からかかりつけの医院に行ってきました。不調なんです。完全予約制なので、待ち時間は０。ありがたいシステム。まっ、医院での時間はかかるのですがね。

風邪っぽいのですが、熱はないし咳もないので、電話で確認して行ってきました。

今になって、ストレスで痛めつられたいろんな所が、悲鳴を上げ始めた感じがします。外見や行動には出ませんが、本人はかなり辛い。
こんなことってあるんですね！　歩いたり、気分転換したり、いろいろとやっているのにね。(>_<)　何か突然感があって、本人が戸惑ています。今回も、介護中から行っていた心療内科のお世話になっています。ようやくホッとして、心も体も休養を求めている感じがします。

突然の変調！　この時期に大変です。(>_<)　　母の四十九日の法要は、最低限のことにさせてもらいます。m(__)m　少し日をずらせて、自宅にお寺さんに来ていただき、σ(^^)一人で勤めたいと思います。様々なこと、少し遅れますがお許しを。m(__)m
少しですが鬱っぽい感じもします。(-_-;)

夕食は、上のものをお昼に作って、帰ってから食べました。医院を出てから、気分が沈んでいたので、閑散としたお店で1杯だけ冷たいＢをグビッと飲んで帰りました。

遅くなったので、お腹ペコペコ！　温めて、美味しくいただきました。

暫く、通院します。

ガス欠？

なぜかバタバタとしています。(>_<)　　

身体が重い感じ。ちっと疲れが出ているのでしょうか。ガス欠かも。

今日は、忘れていた通院。今、医者に行きたくないのだけどね。マスクが底をついてきたし、待合室に長くいたくないなって思う。

ついでに、ちょこっと買い物。それだけにしようか。

風人の飯

豚肉のみそ漬け

水菜とベーコンのさっと炒め

これにいつもの野菜サラダです。昨日のサラダは、レタス中心。ポン酢ドレッシングです。

クラシルさんで、拾ってきたレシピなのですが、美味しかったですね。が、豚肉はレンチンなんですけど、焼いた方が美味しい。手間も、そんなに変わらないと思うねんけど。

レンチンの方は、少し香ばしさが落ちる気がする。

人生初弁当作り♪

私用に追われる一日でした。ほとんどＰＣ前に座れず、バタバタとしていました。(^^ゞ
と、フェイスブックが、ＰＣからうまく動かない。スマホ頼りになっている中、100近く「いいね！」をされた方が居て、スマホ鳴りっぱなし。(+_+)　コメントも遥か昔の投稿にされるので、困ってしまった。(-_-;)　ちょっと、程度を考えてほしい。めっちゃ若い人みたいだけど、これもコロナ弊害の一つか。。。フェイスブックのなら、コメントは歓迎なんですけどね。


風人の飯
鰈を買ってきた。特売だったので安かったのですよ♪　二切れ２９８円♪　100円安い！　(笑)　ので、二切れとも、早速、煮付に♪　
 煮付は、簡単で良い。生姜がチューブのしかなかったのが残念だけど。とっても美味しく煮れた。(^^)　順調に魚が増えています。(^^)

カレイの煮つけ

 こんにゃくと竹輪の土佐煮

ごま油で炒めてから、鰹出汁と醤油・砂糖・みりんで炒め煮にしました。削り鰹もたっぷり。

オニオンスライス+カリカリ揚げ

アゲさんが、カリカリと食感アクセントになって、美味しい♪　ポテチとかも意外に美味しいかもしれない。

で、人生初弁当。(笑)　なんか地味。(^^ゞ　緑がないからか。味は良いと思うのだけどね。まっ、慣れってことですか。勉強します。(笑)　今日のお昼に食べてみて、ご飯量とかもお試しです。

ともかく、お昼を作らなくても済むってのが良いな。(^^ゞ