2017年6月26日月曜日

チクワのシャンプー

チクワ君のシャンプーをしました。(^^) ビビりのチクワ君は、風呂場に連れて行くと固まりました。(笑) しかし、温かいシャワーは、とっても気持ちよさそうでした。うっとりした顔をしてましたのでね。(^^ゞ で、綺麗にしてやってからが大変! そう!乾かすのがね。ブルブルと身体を振ると、σ(^^)はぼとぼとに。(>_<) まっ、それは良いのですが、水気を切って、さてドライヤーです。これからがビビリの真骨頂。(^^ゞ ドライヤーの音が怖いのです。掃除機とか、ぼぉ~って音がね。(^^ゞ で、逃げまくる。で、洗面台に固定して(^^ゞ、タオルとドライヤーでやっと乾かしました。(^^v  ふかふかになったチクワ君からは、ほのかにシャンプーの香りが。
しかし、家中が濡れてしまった。(>_<) 後始末が大変でした!

家でシャンプーしたのは2回目です。爪切りもしたいのですが、これまた爪切りを見ただけで逃げていきます。(^^ゞ これは断念。来月、カットに行く予定なので、その時まで伸ばしておきましょう。

風鼓さんが、比較的穏やかだった昨日、雨の中を買出しに行きました。もちろん、徒歩です。なので、買出しと言うほど買えませんけど。(^^ゞ 野菜と肉類は別のところで買うので、2回に分けて出かけました。合計4km強くらいかな。

で、買ってきたもので作ったのが、これ。(^^)
アスパラと鶏もも肉の甘辛炒め
アスパラ美味しかったです。水菜サラダ、モヤシの和え物、豆腐の味噌汁。

今日のお昼は、冷ご飯がたくさん残っているので、何か考えなくちゃ。この前、クッパ作ったしな。(^^ゞ 


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2017年6月25日日曜日

こんなの作りました2

 インゲン豆のゴマ和え
蒸し茄子
インゲンはゴマ和えにして、美味しく頂きました。もう1回使えるので、なに作ろうかな。(^^) メインは、豚肉の冷しゃぶでした。キャベツ・モヤシ・ニンジン。ポン酢で食べました。かなりヘルシーなご飯でした。

風鼓さんは、相変らずです。良かったり悪かったり。こんなものなんでしょうね。
で、最近影の薄いチクワ君ですが、もうすぐ誕生日です。相変らず悪戯が多いのでチクワのままですが、大きくなっています。もう、止まると思うのですが、抱えると重みを感じるようになりました。σ(^^)にべったりなのが困るのですが、看護師さんやヘルパーさんにはモテモテで、甘えることを覚えたようです。(^^ゞ 上手にすり寄ってます。(笑)
誕生日には、何かプレゼントをしてやろうか。

昨夜も、σ(^^)、イマイチでした。起きてるのが辛くなって、8時には横になりました。寝たわけではないのですけど、野球見ながらゴロンとしていました。あまり良くないなっ! 


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2017年6月24日土曜日

こんなの作りました♪

さわさんの自家菜園で収穫されたインゲン豆をたくさんいただいた。(^^) インゲン重宝しますよね! 彩にも使えるしね。ありがとう!

で、1回目は、インゲン豆とジャガイモと人参のオイスターソース炒めにしました。
調味料は、オイスターソースと料理酒のみ。あっ!若干の塩コショウです。
下茹でしてます。ジャガイモは炒めるというより焼いてる感じにしました。最後に調味料を炒め合わせて、ゴマを振りました。美味しかった♪ 新鮮なものは美味い♪

こっちは、エノキ、ほうれん草、ベーコンの煮浸しなめ茸風です。なめ茸、時々作るのですけど、ほうれん草をプラスして、もう一品に格上げしました。調味料とかなめ茸と同じです。醤油とみりん同量+お酒少々+生姜。美味しいですよ。
大根サラダとニラ玉スープを付けました。

このところ、夕方になると体調がイマイチになる。(-.-) 疲れちゃうんですかね。
風鼓さんより先に寝ました。(^^ゞ

明日から梅雨らしい天気が続くようだ。今日の内に買出しを済まそう。(^^) 洗濯もしておこう。
今日は、講座やイベントが数多く予定されている。けど、今日は全て欠席です。(>_<) m(__)m ショート入れておけば良かった・・・・。


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2017年6月23日金曜日

気にしない!

カボチャのそぼろ煮とほうれん草・エノキの炒め煮、サラダ、ワカメの味噌汁を残して、
σ(^^)はさわさんへ。お喋りといつもの美味しい串♪ なんかさ! 溜まっているものが少し出て行くようなんですよね。あまり飲酒は出来ないので、そこそこでしかないのだけどお酒も飲んだ。帰ると、風鼓さんがとんでもないことをしていたのだけど、捨て置いて風呂に入って、即、寝た。良く寝たよ。

で、朝も、家の様子が変わっていたのだけど、気にせずデイサービスになだれ込ませる準備を完了。無事に送り出しました。ふー!

さて、気になった変化の後始末をしましょう。(>_<) 怒らない! 怒らない!



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2017年6月22日木曜日

夜中は止めて!

 巾着たまご
レシピサイトを見ていたら、面白そうだったので作ってみました。しっかり味をしみ込ませたので、美味しかったです。(^^) 薄アゲ使ったレシピも面白い物がたくさんありそうだ。メニュー増やせそう。(^^)
小キツネうどん
風鼓さんのお昼です。細うどんなのだけど、温かいのが良いというので、キツネうどんにしました。アゲが食べにくいので、小さく切ってあります。σ(^^)は別メニューなので、アゲは濃いめに炊いてあります。美味しいと完食。
σ(^^)は納豆おろしのぶっ掛けうどんでした。σ(^^)、ぶっ掛け好きなんですよね。天ぶっかけおろしが好物。(^^) アナゴ天ぶっかけが一番かな。

で、この辺りから、疲れか体調が怪しい感じになってきたので、夜はゴロゴロと横になってTVを見ていたのですが、早くに風呂に入り寝ることにしました。
が! 深夜になって風鼓さんが、大トラブル。(T_T) 寝入ってしまっていたσ(^^)は、気づくのに遅れた。(>_<)
どえらい事になってしまって、日付が変わる頃から寝られませんでした。(p_-) 今朝は、昨夜の続きの片付けと大掃除。(ノД`)・゜・。 やっと、今、10:00に座れました。
昼からは少し寝ないとヤバいです!


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2017年6月21日水曜日

寝坊した!

カンビンの日なのに、あわや出せないところだった。起きたら8時でした。(^^ゞ 寝たのは3時ですけど。(-.-) まっ、いろいろ有ります。ふー!
茄子と鶏胸肉の南蛮煮

細々とすることが有るのだけど、昨夜は疲れちゃってダメでした。ヘルパーさんが来るまで、ちっと頑張りますかね。

ということで、まずは事務局の仕事します。

σ(^^)、背中が痛くて・・・、どうしたんでしょうね? 肩凝りかなぁ? 
体調は良いのですが、昼から肩甲骨周辺がね。

身体は動かしています。毎日、エアロバイクで負荷を掛けて10km走っているのと、3~4kmの買い物ウォーク。雨の日は、もう1回エアロバイク。風鼓さんがデイの日は、6~7kmのウォーキングか実車サイクリング10km以上。そんな感じで体を動かせています。最低でも600kcalくらいは消費していると思います。
もう少ししたら、量を落として続けられるようにして行きたいと思っています。最初、エアロバイクで10km走るだけできつかったのですけど、このところ20分ほどで軽く走れるようになりました。


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2017年6月20日火曜日

酢豚

酢豚です。(笑) 
ちょこっと、某さんに予告していたもので。(^^ゞ 豚こま丸め、ニンジン、ピーマン、タマネギ、シメジです。
酢大さじ3
醤油大さじ3 (減塩)
砂糖大さじ3
ケチャップ大さじ2
料理酒大さじ2
みりん 大さじ1
水大さじ4
片栗粉 大さじ1

全部、約です。σ(^^)匙で測らないので、大匙に入れている気持ちで量を測っています。実際には、醤油は大匙2杯ちょっとで止めました。(^^ゞ 豚こまには、塩ごく少量、胡椒しています。片栗粉分量外をまぶして、フライパンで火を通してあります。
美味しかったです♪ 写真は、風鼓さんのお皿です。完食。
他に、ほうれん草のお浸し、大根サラダ、豆腐の味噌汁が付いています。風鼓さんは、近頃σ(^^)より食べます。

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で、告知です。

飛鳥資料館写真コンテストの応募締め切りが、ぼちぼちと迫ってきました。皆さんも、是非、一枚応募してみてください。σ(^^)なんかが!と臆さず、出されることをお勧めします。要領は、チラシを見てね! で、行動してください。(^^) 

小さい字だけど、チラシをよく見てくださいね! 協賛:両槻会の文字が輝いております。(笑) σ(^^)関係者です。(爆)




今年は、久しぶりにσ(^^)も出します。(^^ゞ 下の写真そのものではないのですが、このアングルの写真です。何処だかわかる方は、飛鳥通を名乗っても良いかと。
展示はされますし、来館者投票の対象になりますので、資料館に足を運んで投票してね!(笑) 来館者投票の副賞が良いのですよ! 両槻会提供ですので。(爆) 
冗談ではありませんよ! 本革オリジナルストラップを贈らせていただきます。作成は、Bottega Ruan (ボッテガ・ルアン)さんです。(^^v

 自己回収が夢! (笑) よろしくお願いします。m(__)m



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