頑張ったよ！

 病院に行ったら、医者が難しそうな顔をする。(T_T)　こんなの嫌だよね。(>_<)　　

レントゲン撮って、触診して、まっ順調！って。(^^ゞ　座るのが無理なんですけどって言うと、まだ早いと言われた。椅子でも長い時間、足を下げているとダメですよと。(-_-;)　　骨折している箇所だけやなくて、周辺は打撲やいろいろと痛めてるから、無理に動いてはダメですと。骨折箇所の痛みが鎮まってきたので、周辺の打撲とか捻挫の痛みを感じるようになったとの事。なるほど！　と、若干安心した。

入院できないから、仕方ないね。今のところ、出来るだけ動かさないでという事でした。

で、帰宅時間が早かったので、昼から資料作り。前回（1年前）の資料に少し手を加えて、Facebookにアップできました。写真も付けられたし、こんな感じで許して。m(__)m

これでも、痛み止めが効いている時間だからできたのです。今回のイラスト遺構図を作りたかったのだけど、もう少し時間をください。m(__)m

両槻会Facebook

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風人の飯

ルーローハン（魯肉飯）風人風

痛み止めのとん服が効いていたので、前から作りたかったレシピにチャレンジ。豚バラブロックがあったからなんですけどね。

ルーローハン、好きなんですよね。台湾料理ですね。とろっと甘口のどんぶり。もちろん、風人風なので中華っぽい感じは少ないです。本当は、八角などの中華っぽい香辛料を使うのですけど、かなり和風にしました。オイスターソース以外は、和のいつもの調味料。ニンニクは使いますけどね。しっかり煮込んで、ゆで卵と青梗菜を添えました。本格的な、ルーローハンより美味しく出来ました♪　これは絶品！　　酢も使うのですけど、これが良い感じになりました♪　酢の香りが食欲をそそります♪

砂糖大さじ１、酒大さじ１、しょうゆ大さじ１、オイスターソース小さじ２、酢大さじ１、水200ccって、感じです。豚肉は、ごま油で焼くのですけど、ニンニク・生姜を入れて香りを付けます。豚バラブロックを、1センチ角くらいに切りました。150ｇくらいかな。お好みで。青梗菜は1株です。

めっちゃ美味い！　よくこれだけで我慢しました。無限に食えそう♬　　

キャベツとツナのサラダ

美味しいものは、元気が出ます♪　久し振りのガッツリ飯が、幸せでした。(^^)

台所から居間に戻ると、水無月が居ません。何処へ？　で、寝室にしている隣の部屋に行くと、何やら敷きぱなしになっている布団が盛り上がっています！　めくると水無月が、爆睡していました。水無月は、まっ可愛いチワワだけど、鼾はおっさん！　激しい鼾をかいて寝てました。布団をめくってもボケボケ！　幸せそうで、羨ましい！　（笑）　

ここはどこ？　なに？　もうご飯？　？？

何とか間に合わせました！

もう少し頑張る！

やっぱ、思ったほど仕事は出来なかった。長くは座れない。(>_<)　　かなり動けるようにはなっているのだけど、座り続けるのは無理。(-_-;)　　少しずつ進めて、何とか基本的な資料だけでも作りたいのだけど・・・。患部の痛みより、今は周辺が痛い。足の甲と足首が痛いんですよね。ますます座るのが不自由！　(-_-;)　

コロナの第３波が凄まじい！　感染者数が怖い数字になってますね。住んでいる市の感染者も、毎日出ている！　昨日は4人。(-_-;)　初めてじゃないかな。

σ(^^)の場合は、今、動けないのが幸いなのか？　もう1週間になるかな、1歩も門外に出ていない。その間、接した人は2人だけ、それも短時間だ。ネットスーパーの配達のおじさん。(^^ゞ　まっ、大丈夫だろう。良いのか悪いのか分からないけど・・・。

風人の飯

餃子

下手！　（笑）　包むの下手すぎる！　(^^ゞ　　

味は良いのだけどね。12個作りました♪　　もう、襞など作らないでおこう！　（笑）

コンソメスープ

卵とウィンナーにドライパセリを振っています。

餃子の下に敷いたキャベツの余りを、水無月に。相変わらず、キャベツに狂っていました。（笑）　キャベツに狂う犬って、他にもいるのか？　特にドッグフードが嫌なわけではないのだけどね。(^^ゞ　　

 

復活に向かっている！

良くなってきているかも。(^^)

座れる時間が長くなってきた♪　でも、あまり無理をすると他の個所に負担がかかるので危ない！　

杖が片方になった♪　という事は、物が持てるってことで、お茶を持って来たりゴミを持ち出せたり♪　やっと、そんなことが出来るようになった。

今日は、カンビンの日、出せた♪　少しだけなので。

ということで、マップ師の仕事もチャレンジします。何枚か描かないといけないのだけど、やってみます。ただ、無理かもしれないので、出来ない時はお許しを！　m(__)m　

資料アップも結構時間がかかるので、全部思うようには出来ないかも知れません。m(__)m

風人の飯

豚バラ大根

座れる時間が長くなったので、煮込み料理です♪　もっとも、台所の椅子に座るのが一番楽なんですけどね。豚バラブロックを買ったので、作りました♪　しっかり焼いてから、煮込みました。

今回の買い物は、〇オンのネットです。ちょっと、使いにくいかな？　手数料とかも付くし配達料もあるので、1度きりかもしれない。配達のおじさんも、イマイチな感じだし。。。

写真の倍量作りました。みりん・醤油・出汁の素＋オイスターソースです。レンチンして時短はしましたが、20分は煮込みました。大根が美味しい♪　シミシミ♪　煮卵が有れば映えるのだえど、そこまでは出来なかった。(-_-;)

豚バラブロックがまだ残っているので、せっせとレシピ考えます。(^^)　

お昼のお好み焼き

簡単なお好み焼きです。天かすがなかったのが残念。けど、外さないレシピです。昔は、四角く焼いていたσ(^^)。座布団焼きですが、今は普通に丸。フライパンで焼くようになったからです。(-_-;)　　以前は、鉄板で焼いていました。面倒！　（笑）

戦力外

 戦力外ですな。(>_<)　今のところ、何も出来そうにない。m(__)m　痛みが続いて、それに耐えるだけで、疲れてしまう。ふー！

でも、昨日は酷かったのだけど、今朝はかなりマシ。少しずつだけど、治りつつあるのを感じます。今朝は、洗面なども1週間ぶりにスムーズにできた。両手に杖を持ってのことだけど、少しは動けた。もう少しの我慢！

母が使っていた電動ベッドが欲しい！　

風人の飯

鶏むね肉のみぞれ煮

しっかり漬け込んだ胸肉（塩コショウ・マヨ・酒）を、焼いてから大根おろしたっぷりの出汁で煮ました。ヘルシー♪　寝てばかりだから、食欲もあまり無し。(>_<)　　これと、市販の白菜漬けでした。

ほぼダメ (－.－)

 6日目！　けど、痛みが引かない！　痛み止めが切れると、ほぼ動けない。(T_T)　　いろいろと無理っぽい。m(__)m　

2週間はかかるだろうという見通しは、当たっているのだろうな。(-_-;)

風人の飯

手羽元塩ちゃんこ

手羽元と白ネギとシイタケと白菜を入れました。手間かけられないので、ほぼ鶏がらスープで煮ただけです。でも、美味しかった♪  ご飯無し、当然酒もなしで、〆はうどん。

頭も不調！ これは前から！ （笑）

zoomアドレスを錯覚して、市民大学講座を3分の2しか受講できなかった。(-_-;)　　σ(--)、バカか！　(T_T)　

翌週のアドレスで待ってしまってたんですよね。大失敗！　で、誰も居なかったら、おかしいと最初からやり直すのだけど、同じ間違いをしていた人達がいたのですよ。ので、ゴロゴロ炬燵で待っていたら、20分ほども経っていた。さすがに変だと思って、やり直したら受講できたのでやれやれ♪

で、やっぱり講座中に痛みがあった。1時間ぐらいが集中できる限度だったかも。患部をかばうので、他の所に負担が来るのか足全体が痛くて腫れている。(-_-;)　　特に足首。けど、夕方前からは、痛み止めが効き始めた。あまり、頼りたくはないのだけどね。やっぱ、痛みが和らぐと楽だ。ほっとする。ので、自前飯♪

風人の飯

あまり無理をしてはいけないので、椅子に片膝をついての料理。結構、楽だった。まっ、大したことはしてないけど、自分飯は美味い♪

鶏もも肉と野菜の焼き炒め

簡単に焼肉のタレ味です。温豆腐を付けて、とても美味しく食べました。風人飯は美味い♪　（笑）

 

今日は、調子に乗らないように戒めて、静かに過ごします。

薬が効いて、1時間座れるようになったら仕事も出来るんだけど。。。