寝てしまった！

どうしたことか、昨朝はPC前に座ったのだけど、ほんの３０分ほどで寝落ちてしまった。(>_<)ﾌｶｸ！　で、ほっぺにキーボードの痕を付けながら、２時間寝てしまった。(-_-;)　

午前全滅！　早昼を食べて、買い物に行ってから再びPC前に。また、短時間でウトウト。(>_<)ｻｲﾃｲ！　このところ、夜中に起こされ続けているので、風鼓さんが居ないとその分のツケが回ってくる。寝るのは良いのだけど、仕事がほとんどできなかったのが痛い！　

今日が、穏やかでありますように。(-人-)

風人飯

串のない焼き鳥　ももタレ！　ネギ間

甘めのタレにしました。山椒をたっぷりかけて、食べました。一杯飲みたいところですが、我慢です。焼きは、フライパンですけどね。ご飯にも合うので、しっかりと食べました。(^^)　

これに、湯豆腐を付けました。湯豆腐には、水菜を入れました。土佐醤油を温めて、昆布出汁で薄めて漬けダレにしました。風鼓さんには、この状態で保温プレートで出しました。完食♪　タレまで全部飲んでしまいました。(^^ゞ　

こういう夕飯を食べると、飲みに行きたくなります。(笑)　今年、僅かに１回ですからね。まっ、しっかり働いて、風鼓さんが穏やかだったら、本日、さわに出かけますかね。行けたらよいな。

マップ師繁盛

マップ師の仕事が入って、昨日は頑張りました。眠かったのだけど、準備が進んだので、描き始めました。広範囲のマップなんだけど、等高表現もしたいと思っているので、時間がかかるだろうと思います。範囲は、奈良盆地。(^^ゞ　盆地感が出せればよいなと思っているのです。頑張っています。

ちと、忙しくなりますが、風鼓さんが今日はデーなので、集中したいと思っています。

で、風鼓さん、またまた自宅内徘徊。(>_<)　明け方4時半ごろ、台所で音がするので行ってみると、居ました。(-_-;)ﾊﾞｶ！　風邪ひいたら終わりだよ。。。。

で、左肩に打撲痕。(T_T)　いつこけたの！　左腕を触ると痛い痛い！　(>_<)　

若干の腫れと内出血があります。整形外科！？　行きません。行けません。行って折れてても同じなんですから。湿布して痛み止めを飲む。それ以外に治療がないので、長時間の待ちを考えると、行く気にはなれない。ので、我慢してもらいます。多分、打ち身だと思うしね。体調が良いと、うろうろが始まります。(-_-;)　自分で立つのは止めてくれ！　(T_T)

風人飯

食事は好調です。美味しいとかなりの量を食べています。

カツカレー

カツは、スーパーの惣菜です。カレーはポークカレーです。美味しい！　風鼓さんのを盛りすぎて食べきれないと思ったのですが、完食です。(^^ゞ　しっかりした厚めのカツなんですけどね。上の写真でも99歳の食事量やないことが分かりますね。(^^ゞ
で、クミンシード風味のコールスローを作りました。こちらも美味しくて、完食。キャベツ・人参・ブロッコリーを使いました。レンチンして野菜を柔らかくすると、風鼓さんも食べやすい感じです。ひと手間かかりますが、レンチンですからね。食べてくれるなら。
クミンシード、たまに使うんですけど美味しいですね。風味が軽やかな感じ。

今日は、豆腐で何か作りたいと思っているのだけど・・・。

あぁ！ 勘違い

勘違い！　ショートの予定を確認したら、2月分が間違っていた。(>_<)　15日を中心に取っていたと思い込んでいたのだけど、定例会に合わせてバランスをとるように変更したのだった。(>_<)　ので、シンポジウムは行けないかも。。。(T_T)　藤原宮と難波宮！　(>_<)　気づいて即、ケアマネさんに動いてもらったのだけど、キャンセル待ちになった。ガックリだ。。。

が、良いこともあった。8日の予定が行けるようになった。(^^ゞ　定員制だったのだけど、電話で申し込んだら、ギリギリＯＫだった。７２回定例会の予習になるウォーキングイベントです。σ(^^)、鉄ちゃんではないのだけど、川の歴史も教えていただけるので、こちらをメインに予習してきます。

ともかく、１５日のキャンセル待ちが入りますように。(-人-)　痛恨の勘違いだ！　(-_-;)

風鼓さん、昨日は穏やかに過ごせた。ヘルパーさんとも和やかに言葉を交わしていた。「ありがとうございました」というようなことを言う。(^^ゞ　好調な証拠なのです。ヘルパーさんも心得てくれていて、お元気で良いですねと応えてくれていた。

ところが、深夜にどたっ！　と音がして、痛い痛い！　(T_T)　膝折れでした。トイレに行こうとして、立てなくて膝から崩れたみたいです。こんなのは、どうしようもなくて、たとえ横に居てても防ぎようもない。トイレの角に頭をぶつけて、ギャー！　(>_<)　
静まって寝るには、２時間を要した。
トイレには行かなくても良いようにしているから、夜中に行きたくなったら、そのまましたら良いと、何度言ったか分からない。でも、聞き入れられることはない。自分の身に起こると考えると、σ(^^)もそうかなと思うんですよね。トイレに行けるなら、トイレでしたいよなと。ここらが、寝たっきりではない介護の辛いところかもしれない。


風人飯

鶏もも肉と長芋と人参・しめじのバター醤油炒め

もも肉は、小麦粉を叩いています。バター醤油の香りが美味しいレシピです。

ほうれん草のナムル

二日続けて、ニンニク効いてます！　(笑)　ナムルは、ごま油少なめ、ニンニク多め、鶏がらスープの素多め、そして出汁醤油少々で和えました。２品で３０分ほどの調理タイム。こんなメニューは助かります。

美味しかったと風鼓さんも完食。絶対、ニンニクは食べなかった風鼓さん、味が分かりにくくなっているのは明らか。(^^ゞ

さて、お仕事します！

俄か勉強開始

風鼓さんは、昨日夕刻まで、不調を引きづりました。(>_<)　おかげで、自由時間なし。(-_-;)　メール１本と、締め切り日になった某原稿を送っただけで、一日が終わった。

第７２回定例会の予定が決定しました。岡島永昌先生のご承諾を得られましたので、基本的な予定を次号飛鳥遊訪マガジンにて公開します。
ほぼ、当初予定で行けるのですが、ゆっくりとした予定になっています。両槻会としては、珍しく昼食時間がゆっくりしています。(笑)　いつも、３０分くらいしか取れず、あわただしいとご指摘もあるのですが、今回は、明神山からの展望を楽しんでいただけるように、７５分も時間を取っています。説明もしますが、景色を満喫していただきたいと思ったからです。
既にお申し込みの方には、数日以内に詳細案内を送らせていただきます。お待ちください。m(__)m


風人飯

根菜のガーリックバジル炒め

 サラスパサラダ

水菜卵雑炊

サツマイモ・人参・カボチャとブロッコリーをレンチンしてからフライパンへ。オリーブオイルにニンニクとバジルをたっぷり追加して炒め合わせました。

ニンニク多すぎましたが、とっても美味しかったです。風鼓さんも完食です。

帰ってくると・・・

風鼓さん帰宅。無事にはすみませんでした。(T_T)　　かわいそうなんだけど、ショートステイが辛くなってきているみたい。あちらでは、穏やかに過ごしているらしいのだけどそれなりに気を使っているので、疲れてくるのですよね。そうすると体調も乱れてきます。

帰ると現状が認識出来ず、まず、σ(^^)の確認。家の確認から時間がかかるようになりました。その間、イライラしています。風鼓さんには、笑い事ではなくて本気の行動なんですよね。

食後、排便のトラブルが始まりました。今も続いています。(>_<)　直腸脱が頻繁化して治まらないのです。(-_-;)　σ(^^)も一睡もできませんでした。ので、デーは中止。今日は、家で面倒を見ます。ショートでお風呂も入れてもらっているので、休ませます。

こういうことになると、σ(^^)も1日潰れてしまうので、困ったことになります。(T_T)

早く寝て、昼前には起きようと思っています。仕事は、たぶんできないでしょう。(>_<)

風人飯

白菜と豚肉のキムチ鍋

準備に時間を取れなかったので、簡単な鍋です。でも、美味しかったですよ。まだ、残っているので、昼には雑炊かうどんを入れて、炊き直しです。(^^)

第72回定例会コース公開

第72回定例会の予定コースです。先行発表ってことになります。5つのセクションになっています。
なかなか面白いコースが出来たかなと思います。



明神山トレイルも、個人的には1度歩いてみたいと思うようになりました。まっ、もう少しなんですけどね。(^^ゞ　と、歩いていない龍田古道も一度行きたいと思っています。北の横大路の辺りは歩いているのですけど、龍田越えは未だ。(>_<)　

雁多尾畑（かりんどおばた）って、地名にもひかれています。歩ける間に1度行ってみたいな。あっ、上のマップを拡大するとコースの左上に出てきます。

詳細案内は、鋭意製作中です。
王寺駅10時前くらいの集合時間になる予定です。
お申込み、お待ちしています。２７０ｍ程度の山ですので、ほとんどの方が登れると思います。山ですので注意は必要ですが、整備された山ですので、安心して参加していただけます。下山コースも、σ(^^)が歩いてきた感じでは、難易度は低いと思います。ただ、登りで使ったコースとは違い、こちらは山道になります。甘樫丘の周遊歩道というようなわけにはいきません。あくまでも山道ですので、地形図でも捉えられないアップダウンもあります。けど、病み上がりのσ(^^)が楽に歩ける程度です。下りに注意をしていただければ、全く問題はありません。
下りは急です！　足元に注意して歩いていただきます。選んだコースは、階段状に整備されていますので、両槻会のウォーキングでは中級って感じになりますかね。畑⇔尾曾古道のような危険な感じはありませんでした。

たくさんの方に、明神山や亀の瀬を見ていただければと思っています。贅沢なことに、王寺町の岡島永昌先生に案内をいただけるという、こんな機会はまたとはありませ！　是非、この機会にご参加ください。

満月

綺麗に撮れました。

コンデジだったのですが、ちゃんと撮れました。お月さんって明るいので、シャッタースピードを上げられるので、撮りやすいんですよね。ぶれない！　(^^)　手持ちでこれだけ撮れたら十分です♪

で、昨日は、明神山に登ってきました。第72回定例会の下見です。2回目になると、登山道も頭に入っているので、楽々上がることが出来ました。風も穏やかで、日差しの中では暖かく感じるほど。見通しはあまり良くなかったのですが、それでも３６０度の世界遺産ビューを楽しんできました。

大和三山と音羽三山、最奥は台高の山々

山頂は４~５組のグループと近隣の方と思われる常連さん風の方たちでにぎわっていました。

 明神山からの下山方向

大阪府柏原市に下ることになるのですが、写真の真ん中左方向の大きな建物の向こう側付近を目指すことになります。

下山ルート方向に出ると、山頂の賑わいはどこへ行ったのか、全く下山まで人に会うことはありませんでした。(^^)　久しぶりの山歩きを満喫しました。山道は、おおむね下の写真のような感じです。もちろん、山なのでアップダウンはあります。細いところも道が見にくいところもありますが、迷うような感じは皆無でした。ＧＰＳで現在地を間違うというようなことが無くなったので、面白さや緊張感は無くなりましたね。しかし、明日香村の村境を歩いていたころを思い出しました。竜在峠や芋峠の辺りをよく歩いていましたのでね。懐かしい感じに浸って、下見だったのですが、随分余分に歩いてしまいました。(^^ゞ

で、下山ルートの候補は、地図上で２か所あったのですが、手前の下山道は廃道状態のようで、痕跡すら確認できませんでした。行ったり来たりして、何度も確認したのですが発見できませんでした。ので、遠い方のルートに出ることにしました。こちらでは標識もあり、ルートも確認できましたので、定例会でのルートは、これで決定です。整備がされていて、ルートを外すこともなく、無事に下山しました。

階段状に整備されていますが、そこに落ち葉が積もっていて、若干、滑りやすくなっています。気を付けながら歩けば、さほど問題はないかと思います。お申し込みの方には、注意事項もきっちり書き送りますので、しっかり読んでご参加くださいね。

会と関係なくいかれる方には、ストックがあれば歩きやすいだろうと思いました。参考に。

で、下山ポイント近くに、面白いものがありました。七郷山城です！　小さな城砦なのですが、素人目にも縄張りが分かります。唐突に山道を区切るように出現するので、驚きますが、地形を見てみると、東西に２重・３重の堀切が設けられているのを確認できました。そして、主郭部には、石塔が建てられていました。ギヲ山城みたいな感じかな？　山の中ですけど。

 創建者に関しては、いろいろと考えられるようですが、松永久秀あたりの名が挙げられるようです。まっ、信貴山とかから続く城塞群の一つになるってことでしょうか。
さほどの寄り道ではありませんので、本番でも寄ってみようと思っています。ここは、香芝市になるらしい。(^^ゞ　このあたり、市町村界が複雑に走っているようです。

下山ポイントに戻り、急坂を大和川に向かって下りました。途中、休憩に適したポイントもありますので、出来るだけ時間をゆっくりとって、安全に下りたいと思います。

連日のウォーキングになりましたので、下山後は疲れましたが、気持ちの良いウォーキングになりました。

さて、予定をまとめて、岡島先生のご承認を得てから皆さんに公開したいと思います。暫く、お待ちください。