筋肉痛！

暖かい日が続きますが、来週はまた寒くなるとか。まっ、まだ1月半ばですから寒くないと変ですよね。(^^ゞ　で、昨日は足が筋肉痛。（笑）　1万歩くらいで、筋肉痛起こしてどうすんの！　(>_<)　　やっぱ、3カ月歩かないとこうなるんですね。(-_-;)　

昨日は、Facebookの資料アップを頑張りました。結構、時間がかかります。最終チェックをして順番を決めて、キャプションを付けて投稿って感じです。慈明寺遺跡のマップに、前回の成果から藤原京時期の建物跡を追記したりしました。マップに条坊を描き込むって、なかなか難しいのです。だいたい、正確な元マップなんて都合の良いものはありませんからね。(^^ゞ

細かく、是非見てください。m(__)m

https://www.facebook.com/asukakaze210/

風人の飯

甘酢トンテキ

美味しかったです♪　グローブ焼きみたいに切ってみました。(^^ゞ　塩コショウした厚切りロース肉に片栗粉を叩いて、フライパンで焼きました。表面はカリっとして中はジューシーに焼けて満足！　酢・料理酒・みりん・砂糖・醤油をほぼ１・１・１・１・0.８５くらい。要するに醤油は、ちょっと控えめ。2枚焼きましたが、半枚は今日のお昼用に取り置きました。

いつもの温サラダ

レンチンしただけですけど。(^^ゞ　ポン酢で食べました。やっぱ酸っぱい系が好き！　（笑）

水無月には、玉ねぎを除外したものをお裾分け。走り回って喜んでました。（笑）

ウォーキング

昨日は、3時間ばかり外出しました。暖かくて、頑張って歩いていると汗ばむ感じもありました。防寒具が真冬用では暑かった！　１５℃とか言ってましたけど、日差を受けるともっと暖かかったかも。

けど、日陰では先日の雪が残っていました！　ちょっとびっくり！　

甘樫丘北麓

何処へ行っててん！　（笑）　

今日発行の飛鳥遊訪マガジン関連資料を、頑張って撮りに行ったのでした。遠望も有れば分かりやすいかなと、甘樫丘へ。以前、撮った写真はあるのですが、気持ちとして撮り下ろしを宣言しているのと、何気にそつなく撮るのと原稿を読んでから撮るのでは少し違うと思うんですよね。などと偉そうに言う！　（笑）

甘樫丘から向かった目的地は、田中廃寺です。旧村内をグルグル回ってた怪しい奴は、σ(^^)です。m(__)m　

結局、10,000歩近くになった。(^^ゞ　前日も歩いていたので、最後半は足に来た！　(^^ゞ

少し痛みも感じたので、これが今の限界か。

撮ってきた写真は、メルマガに合わせて今夕両槻会Facebookにて公開します。マップ師の仕事も頑張っているので、見てくださいね。

で、2時ごろ帰宅しました。疲れたので、メールを1通送信してから炬燵でごろ寝。何故か水無月が怒ってました。（笑）　寝床を取るな！　みたいに。(^^ゞ　そんなのは捨て置いて、2時間ほども寝てしまった。（笑）　

で、目覚めのお風呂に入ったら、もう何もする気になれなくてコンビニへ。(-_-;)　　お弁当買って食べました。体力付けて行かねば！　魅惑の脹脛を取り戻したい！！　（笑）

歴史秘話ヒストリア

歴史秘話ヒストリア！　懐かしい顔に会えました。

昨夜は、「天神様 菅原道真」の巻という事で、滝川幸司先生（大阪大学大学院教授）がご出演♪　暫く会っていませんが、先生が居なかったら両槻会は作らずに終わっていたかも。その話は長くなるのでカット。(^^ゞ　両槻会定例会の記念すべき第1回定例会の講師は、滝川先生だったのです。(^^)　

吉野宮滝への道　- 菅原道真「宮滝御幸記略」をめぐって -

http://asuka.huuryuu.com/kiroku/teireikai-1/teireikai1-siryou.html

宇多天皇一行が巻き起こす、ドタバタ珍道中みたいなお話を面白く話していただいた。（マイ記憶）(^^ゞ

第7回定例会

道長が見た飛鳥

http://asuka.huuryuu.com/kiroku/teireikai-7/teireikai7-repo1.html

今でも覚えていますが、道長が山田寺を訪れた際の「堂中以奇偉荘厳。言語云黙、心眼不及」と語ったという文章の読み方なのですが、一般的な解釈ではなく、滝川先生の解釈を披露していただいた。これはもっともだと、膝を打ったのを思い出す。リンク先に先生の解釈を紹介しています。

先生には、市大樹先生を紹介してもらったり、お世話になりっぱなしになっているのだけど、なかなか会えずにいる。

せめて、近著だけでも紹介しておこう。

中公新書「菅原道真」　　←　click

昨日は良い天気だったので、寄り道込みでと思っていたのですけど、駅近くで7000歩ほどにもなってしまったので、寄り道は中止しました。午前中にメインのスーパーに行ってしまったので、これ以上の無理はしませんでした。足に痛みは出なかったのだけど、疲れましたね。脹脛の筋肉が無くなってしまいましたのでね。足首以下にトラブルのような痛みはなく、ほっとしています。

で、今日は最高気温が15℃もあるそうなので、今日行ってみようかと思っています。出かけても、密になるようなことは絶対ないので何の問題もありません。ストレス発散になりますしね！　ので、何も無ければ、出かけます。

風人の飯

中華そば

ラーメンではなく、中華そばです。

 

雪景色だったみたいだけど・・・

昨日は、昼前まで雪が降っていました。道路に降り積もるような感じではなかったですけど、周辺は雪景色になりました。昼前に雨っぽくなりましたけど、久しぶりの積雪でした！　昔なら、朝早くから飛鳥の雪景色を狙って飛び出していったのですけど、もう、そんな元気はありません。(^^ゞ　おそらく、10年くらいになるかな、そういうことをしなくなってから。足跡の無い雪景色のために、6時には飛鳥にいたこともありましたよ！　（笑）　懐かしい！！

この写真も、そんな1枚です。

橘寺塔心礎

さて、体調も戻り、足も元気になってきました。朝から買い物に行って、昼過ぎからは通院です。そのクリニックは電車で行くのですが、ちょっと寄り道してこようかなと企んでいます。何処へ寄り道するかは、内緒です。(^^ゞ　行けたら、明日のネタになるかな。（笑）

風人の飯

ポトフ

お昼を食べすぎてしまったので、夜はポトフだけにしました。with 赤ワイン（笑）。　

ポトフは、野菜を大きく切った方が美味しく感じます。また、１度焦げ目がつくくらい焼いてから煮込んだ方が美味しいように思います。甘みが増す！　大根・じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ・ウィンナー。

最近知ったのですけど、野菜と塩揉み豚バラブロックを放り込んで煮込むポトフのような料理があるそうです。味は、その塩だけだとか。一度やってみよう。

昨日のポトフも、もちろん美味しかった♪　ワインも！　（笑）　野菜の美味しさが分かる味です♪　こんなのだったら、簡単に人参１本食べられます。（笑）　

お好み焼き

お昼の食べすぎは、これが原因です。(^^ゞ　久し振りに焼いたのだけど、美味しくてね。(^^ゞ　キャベツだらけなんですけど、お腹いっぱいになってしまいました。

 水無月は、今日もキャベツ入りドッグフードに満足して、朝寝の炬燵に入っています。（笑）

雪の朝！

うっすらと白くなりました。寒いです！　9時過ぎですけど、２℃です。寒い！　水無月が起きません。(^^ゞ　一度トイレに行きましたけど、雪見たら、そこそこに家に飛び込みました。そこから、炬燵から出てこなくなりました。(^^ゞ　炬燵は、水無月の巣穴化しています。（笑）

キャベツって言ったら、出てきました。（爆）

昨日は体調が戻らず、結局、グダグダで終わりました。ので、今朝は5時前に起きて原稿書きました。ふー！　長い一日になりそうだ！

風人の飯

麻婆大根

いろいろ麻婆にしますけど、大根は上位確定です。

 

原稿書きます！

一昨日の夜から体調が悪く、血圧が上がっているのを自覚。昨日も動悸がするので、一日横になっていました。急になんだ？　今朝は、安静と睡眠と薬効のおかげで回復していますけど。なんか、不安・・・。

気を付けないといけないなと思います。せっかく、足も全快に近くなっているのにさ。。。。

今週も、通院の予約を入れておこう。

今日は、原稿の締め切り日なんだけど、この2日ほどは何も書けないままなので朝から頑張ります。このまま、穏やかな時間が流れますように。(-人-)

風人の飯

昼は、食べなかった。ので、せめて夕食はしっかり食べないとと、手抜き酢豚を作りました。

酢豚

豚こまを握って丸めてあります。粉付けて、炒めただけです。めっちゃ酸っぱい酢豚。（笑）　σ(^^)には美味しい。ご飯は、半分くらいでした

 

勉強したぞ！

昨日の市民大学講座は、勉強になりました。

「近現代の魔除けと招福―「雨花天晴」展にちなんで―」戸花亜利州先生

古代から現在まで、疫病は常にσ(^^)達の身近に存在していました。先人たちが、どのように向き合ってきたのかを教えていただきました。

もっとも古い例は、『日本書紀』崇神天皇5年

「国内に疾疫（えやみ）多く、民が死亡し、その数は人口の過半数に及ぶものであった。」

その後、忘れたころにやってくる疫病の数々！　天然痘や麻疹・コレラと、いずれも名前を知る疫病の大流行。もっとも近い流行は、大正7年のスペイン風邪の大流行です。人口の約半数が感染し、39万人が亡くなっています。人口が5000万人ですから、その猛威は凄まじいものがあります。昔の話ではなく、σ(^^)で言えば、祖父母の時代ですからね！　母が生まれる2年前。大昔ではありません！　でも、よく知らない。。。反省！　

先生は、疫病は、我が国の歴史において避けがたい災厄として常に現れ、一見、絶望的に思える状況であっても人々が疫病に立ち向かったのは、篤い信仰心のみならず疫病は必ず終息するという強い気持ちが根底にあったためでしょう。

「事態はかならず好転する。」、先人たちに倣って希望を持ち続けることが何より重要であると思います。と結ばれました！　

少し気が晴れたように思いました。

リモートとはいえ、帝塚山大の市民大学講座は、資料が送られてきます。11枚にも及ぶ、綿密な資料。大事に残したいと思います。

講座を聞きながら、アンダーラインくらいは引けますので、ありがたいです。

風人の飯

勉強疲れで（笑）、やさしい食べ物が食べたくなりました。(^^ゞ

大根とひろうすの炊いたん

うっかり、濃い口醤油を入れちゃいました。(^^ゞ　　色は濃いですけど、辛いわけではありません。味噌汁と白菜の酢漬けを付けて、美味しくいただきました。(^^)