昨日は、5000歩アップしました。11000歩の翌日なので、若干重めのウォーキングでしたけど、続けないとな。この豪雨の7月の平均は、1日平均5000歩を超えています。努力しないと、なかなか達成は難しい。63歩って日もありますからね。（笑） もちろん、スマホを持って歩いた歩数なんですけどね。(^^ゞ
今日も、平均に近い数字は歩いてきたい。
今日は、天気も安定するみたいですね。その分、気温は上がりそうだけど。ぼちぼち梅雨明けかな？ 長い梅雨だ！
昨日、自刈（セルフカッティング）した。もう、慣れたもので、気軽にしている。夏向きに、少しだけど短めにした。月3500円の節約は大きい！ 水無月のも4500円なので、月8000円の節約♪ さわさんのσ(^^)の3回分ですからね！ 大きい♪ （注：キープ分抜き）（笑） 短いと頭も洗いやすくて、タオルでささっと乾いているのが手軽♪
風人の飯
ちょっと食べすぎていたので、昨日は軽~くしました。朝ご飯は、遅かったのもあるのだけど、ゆで卵1個。昼は、そうめん。夜は、さらっとしたクッパにしました。
冷やしクッパ
鶏がらスープにキムチ・ほうれん草・シメジ・人参などの具材を入れてあります。さっぱりして美味しかったけど、この程度の量でお終い。ちょっと寂しい！ （笑）
さて、ウォーキングに行ってきます。
