こんな時でも英語を使う知事はどうかと思うけど、家に居ました。奈良県人ですが。(^^ゞ
といっても、理由の主なところは、筋肉痛。(^^ゞ
昨日は、筋肉痛で動けず。(^^ゞ 自宅にこもっていました。といっても、食料品の買い物には行きました。4827歩！ 設定している目標には達しませんが、そこそこは歩いていますね。
まっ、最低4kmは歩きたいと思っています。
要！ 急！ なので、今日は出ます。
通院日なのでね。薬だけにしようかと思っています。処方箋を出してもらって、直ぐに帰宅。昼からの空いた時間帯に薬局にしましょうか。
某お寺も行ければと思っているのですが、どうするか！ マップ描きもしないといけませんしね。ちと迷う！ お天気の良い間に行きたいのですけどね。
風人の飯
ほうれん草のナムル
前に、お浸しにしたのが美味しくて、ナムルでも卵をトッピングしてみました。ニンニクもσ(^^)入れるのですけど、それを卵がまろやかにしますね。美味しい♪
あっ！ 白身もちゃんと使ってますよ！ ↓
