トレーニングではあったのですけど、歩きすぎです。これでは、どこかを故障します。ので、こんなに歩くのはこれっきりです。
来月からの目標は、平均一日、7,５00歩です。約5km
2月のウォーキング集計
289,887歩 191km。とんでもない数字です。一日の平均は、9,996歩です！
母の葬儀の前後、定例会の前後の日が少ないので、こんな数字になりますが、今週など一日平均14,400歩になっています。σ(^^)の歩幅は、約66㎝。凄いことになっておりますよ。歩数計の数値目標として、今はサハラ砂漠を横断中なのですけど(^^ゞ、半分を越えました。後、480.9km (笑) 横断の可能性が見えてきました♪
ちょっと前まで、このくらい歩けていたんですよね。介護生活に入って、余裕がなくなったので歩けなかっただけでね。母には済まないと思うけど、解放されたので取り戻したかったんですよ昔の体力を。たぶん、それも後数年で衰えてゆくんですけど、もう一度だけね。それが、母へのσ(^^)の供養でもあるのです。本当です！ 歩けなくなっていたσ(^^)にすまないときっと思っていたと。ので、頑張っていました。
また、藤原から平城まで歩きますよ。芋峠もまた越えます。その自信をつけるためのウォーキングでした。
σ(^^)、今どこに行きたいかって、無いのですよね。温泉にでも旅してみたら？ とか言われるのですけど、旅をするなら博物館めぐりとかしたいので、コロナの流行っている今、行っても仕方がないことになっています。(^^ゞ まっ、先の話ですけど、九博とか、北の国へは行ってみたいな。歩いて多賀城とか。(笑)
風人の飯
寒かったので、鍋です。遠いスーパーなのですが、傘をさしてのウォーキング途中で、安い鱈を発見♪ それに、鮭をプラスして鍋にしました。ほうれん草も、1袋98円だったので、全部使って常夜鍋風に。
鱈と鮭の常夜鍋
風鼓さんが居るときは、食べにくいし、あまり好まないのを知っていたので魚はあまり使わなかったのですが、σ(^^)は好きなので遠慮なく♪ 沈んでしまって、見えませんけど、良い鱈でしたよ。具材は、いつもの鍋です。出汁は昆布出汁70％＋鰹出汁30％くらいの合わせ出汁です。美味しかった♪
スーパーは特色があって、メインにしているスーパーは肉系の小量が割高にならないので使っていますが、魚はE店が安いのです。そこへ寄って買ってきました。
E店は、魚と酒の種類が豊富。(笑) これが特徴ですね。普段は買っていなかったのですが、最近はぼちぼち。
メインの店は、メール会員登録をすると５～８％割引クーポンが週に１～２回あるので、これが主な動機です。消費税チャラは嬉しいですからね。８％でメインに買い出しして、足りないものを得意なスーパーで買い足すって感じですかね。
結構、ちゃんとした主婦♪ (笑)
今日は、ちょっと忙しい。どのくらい歩けるか・・・。
