風鼓さんの排便のタイミングが、深夜に傾いている。それがいろいろとトラブル化につながっている。σ(^^)も寝るので、放置状態になっている時間帯になってしまう。９８歳の婆さんの睡眠をコントロールするなんてことは出来ません。昼起こしておきなさい！ やってます。日差しのある窓際に座らせています。夜、起こしておきなさい。無理です。昨夜も、σ(^^)が風呂の間に寝てしまってました。こうなると、もう起きません。
困りました。一つのお試しとして、食生活のサイクルを変えてみようかと提案がありました。排便サイクルが変わるかも知れないというのが主な理由。σ(^^)の世代は、夜の食事にウエイトが掛かっています。昼は、そこらのものでって感じの食生活です。活動量の多い昼にウエイトを置きなさいという話は聞くけど、長年の食事のサイクルはなかなか抜けません。これを、切り替えようかとチャレンジです。耐えられるかな。(^^ゞ 家族が顔を揃える食卓が夕食だったので、こんなことになっているのだろうと思うのですが、６７年の食生活を変えられるんだろうか・・・。風鼓さんだけというわけに行かない。どうなるか。なんだか、夜食を食ってしまいそうな予感。(^^ゞ
風人飯
風鼓さんの世話で忙しかったので、多少手抜きです。
茄子と鶏もも肉の甘酢炒め
合わせ調味料は、醤油・砂糖・酒・酢が各大匙２杯が基本です。我が家は酸っぱい好きなので、酢を増やしています。ごま油で炒めて調味料を合わせて完成。
昨日の冷奴と同じ物です。
σ(^^)、食べてなかったのでね。キムチ・高菜・カリカリベーコン・ネギショウガです。出汁醤油を掛けています。いろいろトッピングが変わると美味しい♪
で、風鼓さんが一番好きなのは、キムチでした。(^^) σ(^^)は、高菜が美味しいかったですね。あっ、全部細かく切ってあります。
さて、風鼓さんはデーです。そして、σ(^^)は水無月をカットに運びます。(^^ゞ
