昨日は、たっぷり歩くことになってしまった。(^^ゞ １０，２３５歩 約７ｋｍ強って感じですかね。風鼓さんがトラブルの予兆を発していたのだけど、今日が忙しいので無理に用を済ませようとしたためです。気温が高かったので、２度に分けてですけど若干足に来ましたね。(^^ゞ まっ、３０℃超えて、このくらい歩けたら十分です。気分転換にもなるので、続けましょう。
で、予想通りに、夜にトラブル化。(>_<) 比較的短時間で納まったのでのでやれやれです。でも、夜は辛い。。。。。
今日は、風鼓さんはデー！ σ(^^)は通院と来客。
風人飯
量が多い！ 若干意図的。
久しぶりのポテサ
キャベツのお好み焼き風 （長芋つなぎ）
焼きがんもの餡かけニンジン添え
お昼のエッグライス
さて、送り出しましょう。
